Худею к НГ

Даю зуб!)))
Сегодня 01 ноября 2015 год.
До нового года 2 месяца, решила нынче на работе сходить на корпаратив новогодний, хочу выглядеть шик модэрно))
Сегодня утром на голодный желудок встала на весы, стрелка показала 80 кг.
Цель: 74 кг и подтянутое тело!))

Исключаю из своего пищевого рациона:
- всё мучное и стряпаное,
- газировку любую (я и так её не пью),
- сладости,
- копчености,
- алкоголь,
- солёности,
Что ещё...

Всё, что с’ела буду писать в дневник питания и даже если вдруг сорвусь тоже всё всё буду приписывать.

Обязуюсь заниматься физич.нагрузками в дом.условиях, зарядка, растяжка, пресс, гантельки))
Рейтинг:  +3
LesikSed
1 ноября 2015 года 76 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Худею к НГ
Даю зуб!)))
Сегодня 01 ноября 2015 год.
До нового года 2 месяца, решила нынче на работе сходить на корпаратив новогодний, хочу выглядеть шик модэрно))
Сегодня утром на голодный желудок встала на весы, стрелка показала 80 кг.
Цель: 74 кг и подтянутое тело!))
Исключаю из своего пищевого рациона:
- всё мучное и стряпаное,
- газировку любую (я и так её не пью),
- сладости... Читать полностью
 


Дневник LesikSed:



Комментарии:

1 ноября 2015 года
0
Удачи Вам!!!

1 ноября 2015 года
0
Удачи в достижении цели. Я тож сегодня в очередной раз начала худеть, может как раз за зиму похудею.

1 ноября 2015 года
0
Успехо, я тоже поставила цель -10 кг к Новому году) Осталось 7,5 кг

4 ноября 2015 года
0
спасибо девчата!)) я буду стараться, ведь хочу выглядеть шикарно и быть подтянутой конфеткой

4 ноября 2015 года
0
Успехов вам и силы воли

9 ноября 2015 года
0
Вчера, 08.11.15г. собираясь на работу в ночь, отдела платье, и как то мне в нем не комфортно... Вроде все на месте и тут же не очень, будто балахон на мне. Встала на весы циферки показывают 80 ничего не изменилось за неделю, а в зеркале вижу что тело чуток подтянулось, не так сильно свисает живот. Настроение поднялось, боевой так сказать дух)) Продолжаю считать каллории и физические упражнения. С сегодняйшего пнд каждый день минут по 10-15


Оставить свой комментарий
B i "