Закончилась моя 90 дневка

Девочки-красавицы! Ну вот и закончилась моя 90 дневка, которая продлилась на 18 дней больше)))
Это я так себя наказывала за нарушения

Вместе с вами и с вашей поддержкой, постами худеть было одно удовольствие!
Я не делала ежедневных отчетов, а отчитывалась только за круг. Но вас, мои дорогие, читаю всегда и радуюсь результату каждой...как своему

Вчера последний водный я провела на шоколадке, съела чуть больше плитки...больше не хотелось.
Итог -900 г. Было намного легче, чем на воде...и приятней

Итак, подведу итоги с 13 июля я похудела на 16 кг
Вес 122 - 106,1 (-16 кг)
Объемы замеряла не с самого начала диеты, а недели через 2-3
Талия 117 - 109 (-8 см)
Бедра 124 - 118 (-6см)
Грудь 124 - 118 (-6см)
Бедро вверху 74 - 71 (-3 см)
Объем живота 127 - 117 (-10см)

Ну и сразу оговорюсь, что не все кг сброшены на 90 дневке.
Начинала я с 6 лепестков и плавно перешла на 90 дней! Ну и потом еще в конце 2 круга вес толкала опять же с помощью 6 лепестков. Но 11-12 кг сброшенного веса -это заслуга раздельного питания.

Сегодня я еще один день проведу по диете, но только на чистом белке! Чтобы закрепить вчерашний водный.
Вот варю себе свиные ножки))) для суставов полезно...да и вкусно!
Потом планирую вместе с дочкой уйти на каникулы! Она будет отдыхать от школы, а я от диеты. Но уже с 9 ноября я снова начинаю 6 лепестков, которые плавно перейдут в 90 дневку.

Девули, всем желаю добиться поставленных целей и задач. Все это возможно, главное стараться и держать себя в руках.
Всех целую
Рейтинг:  +28
sinicina perm
1 ноября 2015 года 409 57
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Закончилась моя 90 дневка
Девочки-красавицы! Ну вот и закончилась моя 90 дневка, которая продлилась на 18 дней больше)))
Это я так себя наказывала за нарушения
Вместе с вами и с вашей поддержкой, постами худеть было одно удовольствие!
Я не делала ежедневных отчетов, а отчитывалась только за круг. Но вас, мои дорогие, читаю всегда и радуюсь результату каждой...как своему... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

1 ноября 2015 года
+1
Отличный результат!!!
Поздравляю!!!

1 ноября 2015 года
+1
Спасибо

1 ноября 2015 года
+1
Поздравляю!!!

1 ноября 2015 года
+1
Благодарю)))

1 ноября 2015 года
+1
ЗДОРОВО!

1 ноября 2015 года
+1
Точно, спасибо

1 ноября 2015 года
+1
умничка!!!!!

1 ноября 2015 года
+1
Спасибо большое

1 ноября 2015 года
+1
Молодчина! Отличный пример для всех! Отдохнула и снова в бой!

1 ноября 2015 года
+1
Спасибочки!
А как же не продолжать, еще столько лишнего на мне

1 ноября 2015 года
+1
Шикарный результат
Всегда приятно читать про такой успех - отличный мотиватор

1 ноября 2015 года
+1
Спасибо))) да ты и сама молодец! Тоже путь прошла от и до

1 ноября 2015 года
+1

я на второй заход пошла. Не напряжно и результаты есть

1 ноября 2015 года
+1
Удачи во втором заходе!

1 ноября 2015 года
+1
Уряяяя Поздравляю Ты такая умничка , прошла такой длинный путь Желаю чтобы оставшиеся кгшки уходили с легкостью

1 ноября 2015 года
+1
Полиночка! Спасибо
Совсем скоро твой отчет будем читать!!!
И спасибо тебе, что весь этот долгий путь ты радовала меня своими вкусняшками многие из которых я повторила потом)))

1 ноября 2015 года
+1
Я решила в среду напишу отчет

1 ноября 2015 года
+1
Будем с нетерпением ждать)))

1 ноября 2015 года
+2

А вот я сегодня гуляю в шубке, в которую не влезала последние 4 года!
Я стала себе нравиться

1 ноября 2015 года
+1
Поздравляю! Отличный результат!

А как приятно влезать в вещи, о которых в шкафу даже моль забыла

1 ноября 2015 года
+2
и правда))) муж сегодня увидел меня в шубке и говорит, что совсем про нее забыл
Спасибо за теплые слова

1 ноября 2015 года
+1
А ты уже решила как дальше будешь худеть?

1 ноября 2015 года
+1
После передышки...снова на лепестки, а потом буду продолжать 90 дневку

1 ноября 2015 года
+1
моя подружка- похудалочка, умница и красавица... не устаю тебе говорить, какая ты молодец! Лю тебя, моя хорошая

1 ноября 2015 года
+1
Жанночка, ты моя поддержка и опора
Спасибо тебе за теплые слова, ну что бы я без тебя делала?
Ты, твои советы, добрые слова и много другое....это 50% моего успеха
Я тебя тоже очень люблю

1 ноября 2015 года
+1
Поздравляю вас с великолепным результатом! И спасибо вам за обнадеживающий пост и пожелание!
Для меня это знак судьбы вчера зарегистрировалась и весь день выбирала систему питания для похорошения) но сегодня я остановилась на 90-дневке. И вот ваш пост, очень кстати!

1 ноября 2015 года
+1
Я очень рада, что своим результатом....еще кого то мотивирую
90 дневка очень хорошая система. Я бы ее даже диетой не назвала....больше подходит термин правильное питание.
Желаю, вам покорить вершины, которые наметили для себя.

1 ноября 2015 года
+1
Вы красивая.будете еще краше.

1 ноября 2015 года
+1
Очень приятно, спасибо)))

1 ноября 2015 года
+1
Умничка, много скинули, потрясающе

1 ноября 2015 года
+1
Благодарю! Но предстоит еще много работы над собой!
Сейчас цель - весить 99 кг (двухзначное число хочу) к Новому году

1 ноября 2015 года
+1
Склоняюсь я перед такими людьми! Вы- умница!

1 ноября 2015 года
+1
Благодарю!
Раньше я восхищалась результатами других и мечтала о своих победах
Видимо, пришло время и для моих свершений)))

1 ноября 2015 года
+1
умничка!
выглядишь шикарно! браво!

1 ноября 2015 года
+1
Очень -очень приятно)))

1 ноября 2015 года
+1
ну давай, ждем тебя после передышки...)
на том же месте...))
молодец, большая молодец...)

1 ноября 2015 года
+2
Спасибо, дорогая!
Твои позитивные посты с утра всегда настраивали меня на нужный лад!
Да и куда я теперь от вас денусь

1 ноября 2015 года
+1
Поздравляю!!!!Результат отличный,настрой замечательный!!!! Отдохни и возвращайся!!!!

1 ноября 2015 года
+1
Конечно вернусь)))
Спасибо!

75I
1 ноября 2015 года
+1
может, надо бы поболее сделать перерывчик? можно повторить только после 3 месяцев....

1 ноября 2015 года
+1
Пока есть результаты и настрой ....хочется продолжать
А питаться мне так нравится и мне нравятся мои новые привычки в еде!

1 ноября 2015 года
+1
поздравляю
отличный результат

какие планы дальнейшего питания?раздельное или может пп,или планируется возвращение к обычному питанию?

1 ноября 2015 года
+1
Спасибо - спасибо)))
Планирую придерживаться принципов раздельного питания.
И привыкла уже, и переносится легко!

1 ноября 2015 года
+1
Я тоже присоединяюсь к поздравлениям. Приятно когда человек идёт к своей цели.

1 ноября 2015 года
+1
А когда идут 2 человека рука об руку к цели-это вдвойне приятней и веселей)))
Вам с мужем желаю через пару месяцев написать такой же отчетик и принимать наши поздравления
Спасибо за поздравления!

1 ноября 2015 года
+1
Поздравляю! Отдыхай и давай снова к нам

1 ноября 2015 года
+1
Есть отдыхать!
И через неделю снова в гвардию худеюще-стройнеюших!

1 ноября 2015 года
+1
какая же ты стройняшка стала и шубка замечательная, поздравляю))))

2 ноября 2015 года
+2
100 кг стройняшка
Ну, все равно, результат заметен. Я потом фото выложу до и после (просто комп сломался не вовремя).
За добрые слова, спасибо!

1 ноября 2015 года
+1
Молодец.Вы умничка и красавица.Поздравляю.

2 ноября 2015 года
+1
Спасибо большое

2 ноября 2015 года
+1
Здорово! Вовремя Вы к шубке схуднули!

2 ноября 2015 года
+2
Это точно очень вовремя!

2 ноября 2015 года
+1

2 ноября 2015 года
+1
)))

2 ноября 2015 года
0
Молодец!

2 ноября 2015 года
+1
Спасибки


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.