Завтра хочу начать. Вес большой 116 кг, рост 173 см. буду обращаться за поддержкой, т.к. по себе знаю, что хорошие результаты мотивируют а поддержка таких же худеющих не дает сорваться. Кто нибудь еще есть, кто завтра начинает?
Завтра хочу начать. Вес большой 116 кг, рост 173 см. буду обращаться за поддержкой, т.к. по себе знаю, что хорошие результаты мотивируют а поддержка таких же худеющих не дает сорваться. Кто нибудь еще есть, кто завтра начинает?
Читать полностью
У меня муж уехал на три недели. Сюрприз хочу ему сделать, плюс не будет соблазнять меня всякими вкусняшками, так что надеюсь результат будет, да еще и с поддержкой у нас все получится
я хочу начать на яичной, мне она ближе, да и результат был на ней хороший, правда я только 9 дней выдержала, сорвалась, но отвес был 6 кг. Хороший результат был 5 лет назад, за 2 месяца со 108 , до 89 на кремлевке,и вес держался год, а потом потихоньку до своих стабильных 103-104 дошел, но за последний год, так незаметно ...раз и 116 и ужассссс..хочу назад свои хотя бы 100 кг, ну а дальше надееюсь войду во вкус и продолжу
Эх... Чтобы так вес не скакал туда-сюда надо пищевые привычки менять, полностью. Не диета, а образ жизни и мышления должен изменится. Я тоже когда-то была 140 кг. И то худела, то набирала. А последних три года ситуация изменилась, поменялись мозги)
Вам удачи, терпения и хорошего позитивного настроя на долгие месяцы!
Девушки Добрый день, каюсь вчера сорвалась поэтому сегодня с первого дня, по новой. Но по весами все равно минус, за слабость наказала себя беговой дорожкой может минус и поэтому. Взяла себя в руки и обещаю не срываться
У меня за неделю отвес -1,8кг. Маловато, но я и начала с веса меньшего чем в прошлый раз. Сижу на больничном, через неделю хочу добавить спорт. Как у Вас успехи, девочки?
я на минус 60 начинаю
где отчитываемся?
Вам удачи, терпения и хорошего позитивного настроя на долгие месяцы!
У меня вторая неделя)))
Я на 8 похудела