Продолжение... первая часть здесь
https://www.diets.ru/post/153146/
так и потом я забеременела... вот фотки того времени... примерно с 5 по 9 месяц...
блондиночка на присутствующая на некоторых фото --- Мама.
А потом родился наш сыночек Максим
(если кому интересно как мы родились - заходите
https://www.diets.ru/post/153480/ )
Маленькая история по весу, когда я забеременела вес у меня был гдето около 70 кг, а когда рожала 89. После родов сразу ушло 10 кг и потом в течении недели еще 6 кг. и застрял вес на 73.6, с этим весом и решила садиться на диету. Решила не есть после шести. И придерживаться системы -60. Не ем сладкого, мучного. жирного, соленого и почти не ем картофель и макароны
За 3 месяца у меня ушло 13 кг. Сейчас я вешу 60 и продолжаю худеть до 55
Вот фотки когда я села на диету 73.6
это примерно 65 кг
и из последних примерно 61-62 (на 60 никак не сфоткаюсь, но обещаю загружу )
Осталось только животик в форму поставить и все - я буду идеальной для себя
если есть вопросы, задавайте )))
график
понравилась ли вам моя история ?
Опрос завершен.
да
75
(97%)
нет
2
(3%)
Всего проголосовало: 77
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
за 10 дней 4 кг ушло
Вот мое меню на день
7.00-8.00 --овсянка , чай черный (иногда 1,2 печенья )
11.00 -- чай с бутиком( бут либо сыр с маслом , либо колбаса варенка)
13.00 -- суп ( либо грибной , рисовый , гречневый , ячменный )
15.00 -- йогурт (домашний ) , банан или яблоко
17.00-17.30 --- ужин , по разному , но поменьше картошки и макарон ( и стараюсь в это время в обще их исключить )
МОЯ ТЫ УМНИЧКА!