Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Отчет за 16 дней! Сегодня белки.

Всем привет!
За 16 дней скинуто 5,6 кг-я молодец! Так переживаю, только б настрой не пропал...а то у меня частенько, дойду до 71-вес встанет (сейчас 74,5)-в зеркало смотрю-красотка(а "мешок 70 кг с песком"

не вижу) и начинаю почуть чуть "жрать"

, глядь, а на весах то 80,,,, с "хвостом"!
Ну в общем как-то так. Срыв был 1 раз(два дня назад, в конце крахмального дня:на работе поужинала, как обычно, пришла домой и чувствую с кухни не уйду пока "под шубой" не съем

...потом помню смутно...очнулась-внутри меня "под шубой"(хорошо еще там гр 100-150 было)+ 2 куска черного мягкого хлеба! Зато сразу отпустило меня...и следующие два дня прошли в обычном режиме. Возможно это перед КД(на днях ожидаю)?
Ну а сегодня белки.
З-1/2 банан+кофе с молоком+ яблоко
О-тушеная капуста с мясом+ кусочек хлеба
перекус-апельсин
У-1/2 обеда
2,5 л воды немного спорт.
Девочки, всем огромное спасибо за комментарии и поддержку-я таю-это и Ваша заслуга!
Всем отвесиком и хорошего настроя! ПОКА.
Да, девочки хотела спросить, когда у меня так называемый "срыв" был-мне нужно было с утра опять крахмальный делать? Или я правильно продолжила?

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +12

elena irr

2 ноября 2015 года

104

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1534789/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 16 дней! Сегодня белки.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>За 16 дней скинуто 5,6 кг-я молодец! Так переживаю, только б настрой не пропал...а то у меня частенько, дойду до 71-вес встанет (сейчас 74,5)-в зеркало смотрю-красотка(а "мешок 70 кг с песком"  не вижу) и начинаю почуть чуть "жрать" , глядь, а на весах то 80,,,, с "хвостом"!<br>Ну в общем как-то так...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1534789/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1534789/
              ]Отчет за 16 дней! Сегодня белки.[/url][/b][/size]
              Всем привет! За 16 дней скинуто 5,6 кг-я молодец! Так переживаю, только б настрой не пропал...а то у меня частенько, дойду до 71-вес встанет (сейчас 74,5)-в зеркало смотрю-красотка(а "мешок 70 кг с песком"  не вижу) и начинаю почуть чуть "жрать" , глядь, а на весах то 80,,,, с "хвостом"! Ну в общем как-то так... [b][url=https://www.diets.ru/post/1534789/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

9/90 Повтор 3-го белкового))).
Осторожно крахмалы!!!
• Отчет за 16 дней! Сегодня белки.
60из90
3/90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с 3 спальнями V063 "Альва"

Каркасный а-фрейм V505 "Уэлленд"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Комментарии:

Штычок

2 ноября 2015 года

elena irr пишет:
5,6 кг-я молодец

точно молодец

elena irr пишет:
мне нужно было с утра опять крахмальный делать? Или я правильно продолжила?

а тут ...все делают по разному..я и заново начинала день и продолжала...тут уже сами решаете для себя. а по диете продолжаем

Ответить

ezhik2108

2 ноября 2015 года

Просто супер! умница! А селедка думаю пошла только на пользу!

Ответить

elena irr

(автор поста)

2 ноября 2015 года

я ее сделала и мужа каждый день гнала,что б доел уже ее...и вот не выдержала!!!

↑ Ответить

Манулечка

2 ноября 2015 года

Я обычно повторяю тот день, который нарушила

Ответить

elena irr

(автор поста)

2 ноября 2015 года

Ой Ну спасибо девочки!!!Целую всех!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!