вчера хорошо посидели. Заказала мясо с овощами гриль без соуса. Пила чай и на десерт салат фруктовый, все.
Сегодня поела фрукты 2 киви и апельсин и еще сьела 100 грамм творога 0% и 300 мл кефира 1% пока все думаю уже что кушать вечером белки или овощи и фрукты? на весах плюса нет но и минуса никокого
вчера хорошо посидели. Заказала мясо с овощами гриль без соуса. Пила чай и на десерт салат фруктовый, все. Сегодня поела фрукты 2 киви и апельсин и еще сьела 100 грамм творога 0% и 300 мл кефира 1% пока все думаю уже что кушать вечером белки или овощи и фрукты? на весах плюса нет но и минуса никокого
Читать полностью
Пока нет комментариев.