планы на завтра

И так день подходит к концу. Конечно сегодня калории не считала но уверенна что перебрала. Ела много фруктов ( киви и апельсины), еще конопиду ела. Но много белка - жаренная грудинка куринная не знаю сколько в граммах но думаю 400 в общем, творог с кефиром 300 грамм каждого и каюсь ела овощи на грилле но много масло в них добавила и кетчупа грамм 100.


На завтра планирую творог с кефиром и максимум 2 киви и один апельсин, надкеюсь на этом мой желудок успокоится а то сегодня шалил. Ну думаю что это из-за черного перца, от острого всегда тянет есть много. Всем спокойной ночи и отвесов на завтра.
Рейтинг:  +3
Diasic
2 ноября 2015 года 69 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru планы на завтра
И так день подходит к концу. Конечно сегодня калории не считала но уверенна что перебрала. Ела много фруктов ( киви и апельсины), еще конопиду ела. Но много белка - жаренная грудинка куринная не знаю сколько в граммах но думаю 400 в общем, творог с кефиром 300 грамм каждого и каюсь ела овощи на грилле но много масло в них добавила и кетчупа грамм 100... Читать полностью
 


Дневник Diasic:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.