День 59-й. Отчёт.

Как вы уже знаете, сегодня было много чая

Вообще, день выдался неплохой по еде.
Завтрак: перловка с соевым соусом и помидорками черри, зефир и яблоко.



Обед вкусный: фасоль стручковая, печеная картошка, всё это полито маслом и посыпано свежемолотым перцем , омлет 1 яйцо + 1 белок с тёртым сыром (10 гр, а как меняет дело!) и индюховетчина. На десерт мандарины и клубничное желе.



Ужин практически такой же, как вчера: говядина (с горчицей), салат, йогурт 0% и раффаэллка.



Еще было два перекуса, ветчиной и протеиновым шейком, но 113гр белка я так и не набрала. Зато по ккал хорошо: 1488.
После обеда не курила (стоически цежу чай ). Спать прийдется пойти пораньше, боюсь не удержаться