Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Хотя хз. Ну я про диплом,например . У меня тоже есть и было двое,но без диплома,конечно))
Щас анализирую,пока не могу вспомнить диких запарок. Хотя все время одна ж с ними была,за редким исключением.
Кстати, на ночь можно кефирчик и пару ложек отрубей, ощущение совершенно полного желудка, а к утру - небольшая очистка кишечника. Красота ведь...
Не успеваешь?
Я с утра готовлю все на день, или с вечера, как получится. Овсяных соленый печенек на тефлоне нажарю, пакет кефира на столе - вот и 3 перекуса в день, печенька +кефирчик. Тебе можно чай с молоком или сок... Коляску занесла, и себя вознаградила!
Я даже параллельно готовлю своим мужикам мясо, а себе курогрудку... по времени получается одновременно, то есть лишнего не трачу вообще. Или кусок постного мясца нашпиговала чесночком, обмазала солью-горчичкой-травками-маслом, завернула в фольку, и в мультю на пару часов. Еще куча порций еды разом, в виде буженинки. А чтобы гречку не варить, беру хлопья. На все перекусы минут 15 (вместе с поеданием)
и да, солнце, когда коляску прешь, чтобы уберечь спину, втяни и напряги как можно сильнее животик!!! Это со спину позволяет снять значительную часть нагрузки...
Я в общаге таскала на 9й этаж, и частенько... лифт не работал...
Ты умничка, и все у тебя получится!
спасибо)
Я в тебя верю!!!!
ну и нафик тогда все?