Моя 90 дневочка) Итоговый отчет

Привет красотульки

Решила подвести итоги сегодня, вдруг завтра времени не будет. Мы наконец то собрались в кино, думаю день будет посвящен мужу

Для начала хочу сказать вам всем спасибо! Без вашей поддержки, наверное, не смогла бы добиться тех результатов, которые есть у меня. Ко всем вам прикипела душой, обязательно буду наблюдать за вами

Итак, цифры

Вес 72.6-60.5 ( - 12.1 кг), худела я 100 дней вместо 90..

Ог- 98-88 (-10 см)
ОпГ 76-72 (-4 см)
ОТ 71-63 (- 8 см)
ОЖ 90-81 (-9 см)
ОБ 103-94( -9 см)
ОН 61-53 (-8 см)
ОнК 45-40 (-5 см)
ОИ 37-35.5(-1.5 см)
ОР 31-26 (-5 см), всего по измеряемым объемам я потеряла 60 см! Очуметь, даже не вериться что на себе носила их

Ну и фото, извиняюсь за качество, лучше не получается.
Если честно, сделала фотки и подрасстроилась. Во первых не вижу сильно разницу, а во вторых еще надо худеть. А я устала худеть





А еще насмотрелась фоток еды. Девочки, как же это все было вкусно
Это лучшая диета в моей жизни



Успехов вам, мои дорогие! Целаваю вас
Рейтинг:  +43
Полина Сизикова
3 ноября 2015 года 1 411 59
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Моя 90 дневочка) Итоговый отчет
Привет красотульки
Решила подвести итоги сегодня, вдруг завтра времени не будет. Мы наконец то собрались в кино, думаю день будет посвящен мужу
Для начала хочу сказать вам всем спасибо! Без вашей поддержки, наверное, не смогла бы добиться тех результатов, которые есть у меня. Ко всем вам прикипела душой, обязательно буду наблюдать за вами
Итак, цифры... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 ноября 2015 года
+3
ну как это не видно разницы!!!! ты что!!! видно даже очень, тело подтянулось!!!
Полина, ты умничка -12.100!!!!!

3 ноября 2015 года
0
Просто представлялось мне бОльшая разница по ощущениям
Спасибо

3 ноября 2015 года
+1
по кг я считая супер разница!!! и по фото видно очень хорошо, по крайнее мере я вижу!!!

4 ноября 2015 года
0
главное, как ты чувствуешь...) камера врет ведь, искажает...)

4 ноября 2015 года
0
Ну да, я как то не подумала..

3 ноября 2015 года
+4
Очень даже видна разница! Особенно где вид сзади .Вообще,результаты замечательные. А диета наша и вправду самая лучшая!

3 ноября 2015 года
+1
Спасибо

3 ноября 2015 года
+4
Ну разница однозначно есть. Просто ее реально между "стройная"и "еще стройнее" уловить трудно. А вообще-то фигурка у вас отпад, как по мне идеальна и похудения больше никакого не требует.

3 ноября 2015 года
0
Спасибо Очень приятно такое о себе читать

3 ноября 2015 года
0
Отлично, вы молодец, пример для подражания, хотелось бы быть на вашем месте, когда цель достигнута и диета позади, держите вес, главное!

3 ноября 2015 года
0
Спасибо Да, теперь нужно учится держать вес..

3 ноября 2015 года
+1
Здорово! Очень заметно! Тело гладкое стало. Фигурка- мечта! Как планируешь дальше питаться.? Желаю тебе удерживать вес долго-долго.

3 ноября 2015 года
0
Ой, пока не знаю.Думаю либо порции сокращать, либо раздельное питание без дней.Либо цикл диеты с понедельника по четверг из 90 дневной, пт, сб, вс выходные..

3 ноября 2015 года
+1
эЭЭ, как не видно... я прям сразу увидела... и живот подтянулся, и ноги... и талия... все видно. 12 кг будет видно)

3 ноября 2015 года
+1
Конечно заметно, даже в плечах сзади очень видно! просто вся сузилась! И стала миниатюрной куколкой!Жалко что тебя с нами не будет! но надеюсь ты больше не вернешься к тем плохим циферкам! Будем скучать! Красотка!!!!

3 ноября 2015 года
0
Так я от вас не ухожу:-)Буду с вами учится держать вес
Спасибо за комплименты, так приятненько..

3 ноября 2015 года
+1
Такая красота должна заслуживать комплиментов! тем более ты еще и другим подарила надежду что можно не только 90 дней продержаться, а все 100

3 ноября 2015 года
0
100 дней получилось из за нарушений

3 ноября 2015 года
0
а как без них, мы же не железные

3 ноября 2015 года
+1
Класс!!! Я всегда вас читала. Очень рада, что есть девушки, которые идут до конца этой диеты и не бросают на половине пути. Вы молодец!!!

3 ноября 2015 года
0
Спасибо

3 ноября 2015 года
+1
Класный результат! Умочка

3 ноября 2015 года
0
Спасибо

3 ноября 2015 года
+1
Отлично выглядите, отличный результат! Браво!

3 ноября 2015 года
0
Спасибо

3 ноября 2015 года
+1
Тоже вижу разницу! И очень хорошо!
Молодец

3 ноября 2015 года
0
Спасибки

3 ноября 2015 года
+1
Очень видна разница!!!!-12 кг супер результат!!!!!Сзади огромная разница!!!!!Диета и правда очень вкусная!!!!!! Молодец,теперь нужно закрепить результат и все!!!!

3 ноября 2015 года
0
Спасибо...Да, нужно закрепить

3 ноября 2015 года
+1
отличный результат, и очень заметный
фигурка офигительная

3 ноября 2015 года
0
Спасибо

3 ноября 2015 года
0
Полина
Ты чего это скромничаешь? Разница колоссальная, особенно вид сзади. Фигура у тебя очень и очень даже ...
Поздравляю тебя с красивой фигуркой и окончанием диеты
Ты, умничка

3 ноября 2015 года
0
Спасибо
Вот только не надо со мной прощаться)))Я пока тебя не похудею, не уйду

3 ноября 2015 года
0
Ооооо Ну это ты со мной надолго тогда

3 ноября 2015 года
0
Ага))Мне еще животик, бока и ляшки чуток убрать надо...

3 ноября 2015 года
0
Я бы убрала тебе " ничего"
Но раз ты настаиваешь....с боков немного можно)))

3 ноября 2015 года
0
Я ж потихоньку теперь хочу)Пока с тобой худеть буду, надеюсь уйдет))

3 ноября 2015 года
+1
Полина!крутой результат! Поздравляю, молодец! Все берем пример и действуем)) а не нарушаем и расслабляемся как я! Конечно вес удержать сложно, нужно стараться! Хотя по диете еще кг 3 должно само по себе уйти))) главное не объедаться на ночь))) и все будет супер. А на фото разница очень заметна:-)

3 ноября 2015 года
0
Спасибо
Мне пиво убрать по выходным и не буду набрать..Но пока молодые что то не получается..Пока все друзья переженятся и родят...

4 ноября 2015 года
0
вот вот, мне тоже пиво по выходным все портит...) но как отказаться...

4 ноября 2015 года
0
а вы пиво пили на 90-дневке?) там вроде полный отказ от алкоголя.... я только поэтому на нее не сажусь))) сначала надо закодироваться)))

4 ноября 2015 года
0
Пила

4 ноября 2015 года
0
и что все равно худели??? мама дорогая, с отпуска вернусь и сяду

4 ноября 2015 года
0
Первый месяц вообще не пила.Потом изредка.А в последний месяц каждые выходные пила и похудела всего на 1 кг.Так что можно, если редко.

5 ноября 2015 года
0
спасибо за совет! учту

4 ноября 2015 года
0
и я пила а в углеводные дни вообще с чистой совестью
это ж просто диета, а не болезнь

4 ноября 2015 года
0
60 см - ничего себе так...
и вот кто недоумевал и ставил такие смайлики когда видели у нас в меню торт и шоколад на ужин, теперь убедятся, что система работает...

4 ноября 2015 года
0
Ага)))

4 ноября 2015 года
+1
прям моя цель - от 72 к 60 , хотела посмотреть твои ранние публикации, чтоб менюшки глянуть, а видно только несколько последних. Подскажите, как это сделать???

4 ноября 2015 года
0
в дневник зайдите- там все есть

4 ноября 2015 года
0
Я не знаю

4 ноября 2015 года
+1

Поздравляю с успешным завершением и прекрасным результатом.
Браво!!!! Ура!!!

4 ноября 2015 года
0
Спасибо:-)

4 ноября 2015 года
+1
очень видно по фото! умница!

4 ноября 2015 года
0
Спасибо:-)

4 ноября 2015 года
+1
отличный результат!!!

4 ноября 2015 года
0
Спасибо)

4 ноября 2015 года
+1
Полина,поздравляю и горжусь Вами!Образец для подражания!12,100-это очень круто!!!!А по фото видно очень,особенно по виду сзади!Умничка!!!!Так держать,а мы будем пример брать!!!

4 ноября 2015 года
0
Спасибки


Оставить свой комментарий
B i "