всем привет. на данный момент мой вес составляет 58 кг, хочу к новому году прийти к весу 50 кг
буду стараться.
завтрак пшенная каша, чай с зеленым яблочком
обед тоже она. чай с леденцом любимым Дюшес
вечером покушаю ещё...кашки хотелось бы с творожком. а может съем творога с кефиром. и яблочком
всем привет. на данный момент мой вес составляет 58 кг, хочу к новому году прийти к весу 50 кг буду стараться. завтрак пшенная каша, чай с зеленым яблочком обед тоже она. чай с леденцом любимым Дюшес вечером покушаю ещё...кашки хотелось бы с творожком. а может съем творога с кефиром. и яблочком
Читать полностью
Я вот тоже не пойму, зачем минус то ставить ? уже минус сменили на плюс, я тоже так делаю, плюсую не жалею свой заряд, если не нравится пост , объясните в комментарии, это же проще , чем отрицать.
Напишу тут-Витале очень повезло с автором
Это я про тот пост если чё
утром сегодня 50 гр. творога 0%, 2 яичных белка, 2 яблока
перекус финики
перекус виноград
обед бульон говяжий с мясом
чай
вечером творожок наверно..