Пилю пост сейчас, т.к. после работы пойду с мужем в кино и, скорее всего, ужина никакого не будет: некогда, не поп-корн же мне есть, я его и в здравом уме не особо любила, а сейчас так и вообще "фе" кажется. Да и чувствую я себя неважнецки, мутит и хочется только воды или чая с лимоном
Завтрак. Был он разнообразен и вкусен: тут тебе и яблоко, и ветчина индюшачья, и кус-кус из кукурузы и риса (правда, я его сделала вязкой кашей, а не рассыпчатым) с моццареллой, и бифидойогурт 0% с мюсли и черносливом, и чай. Фух, вроде, всё перечислила. И, что удивительно, всего 399ккал
Обед, тоже неплохой: овощной суп с перловкой, кукуруза, помидорки черри и лосось домашней засолки. Дыня. Последняя, наверное, в этом году.
И на перекус - протеиновый шейк с водой и рисовым молоком со вкусом кокоса. О, как всё сложно
Прикольная штука это молоко, но сильно калорийное, надо будет купить тот кокосовый напиток, что я как-то брала, где 20ккал на 100 мл, совсем другое дело
Как-то так. Если все же случится ужин, отчитаюсь уже завтра. Не балуйтесь тут сильно
Но про лен и всякое такое, жду совета!
И конечно рецензию на просмотр киноленты)))
Как всё красиииивоооо
Аааа не пойду за чаем, нету сил, упала, сплю......