Муж вчера показал девушку от которой однажды был в шоке
Он делал становую и тренер этой девушки говорит "о. нам как раз пойдет". На штанге было 70кг, при этом девушка примерно как я по телосложению, только подтянутая. Муж навешивает еще в следующем подходе, и им тоже подходит новый вес
Вчера вот ее увидела я, хрупкая девушка, ну да очень подтянутая, попа что надо, но худенькая, невысокая.
Делает приседы 70кг. ну ладно я посмотрела и успокоилась, потом я увидела что на штанге уже 90
Уже сидела и ждала когда она ЭТО на себя взгромоздит.
Взгромоздила, шатало ее маленько, но нормально, 2 раза присела.
В следующий подход на штанге было 95кг
Это ж два ее веса
При этом такая молоденькая миленькая девочка. Муж представил что будет с маньяком на улице
Молодец девочка
Ясный ответ на мифы "как бы не перекачаться"
Это из серии: из 1000 людей едящих огурцы рано или поздно все умирают
Слышали звон, а о чем - не понятно.
Страшная штанга калечит бедных деточек
Надеюсь, и у тебя изменилось отношение к приседу?
она пауэрлифтер? спецом тренится?
Ручки вообще худенькие, я внешне у нас в клубе видела гораздо более мощных барышень. Но вес у девушки такой впервые вижу.
Вы точно понимаете о чем говорите
Объясняю: радость в самом процессе плюс это красота и здоровье))
Вчера вместе с мужем наблюдали "неужели она это поднимет"
Одна весит 48 кг, а поднимает 100
Хотя может видео так передает если она 48кг весит.
а я хочу, чтобы подсушилось. И на ногах тоже вокруг мышцы - лишнее. Мышцы не видно.
И ничего с питанием не могу сделать
А так хорошо все начиналось, сварила себе абсолютно постный супчик с вешенками и брокколи плюс яичко, ну вот от такой еды я наедаюсь на 5 минут, тарелка макарон отвадила меня от холодильника на 4 часа.
А вот натур йогурт, кефир, ряженку, сметану и т.п. не ем.
мне вот хочется, чтобы просто худые были руки-ноги, а главное живот!
у меня это вот так выглядит
А у тебя день голодаем, день кусочничаем, а следующий вообще гуляй братва станичная-во все тяжкие. Ну это я так из твоих постов по крайней мере поняла...
Тут читала пост отдной мадамы, которая жёстко уверена, что за пол года у неё мышцы ух как выросли)
Еще парни делают жим ногами, помоему максимум видела 375кг
У них отдых какой то бесконечный, еще и уйдут на лавочку сидеть. непонятно - не сняли блины или занимается кто, а то придешь и можешь дооолго наблюдать штангу с блинами в районе становой тяги.
Девушки как то побыстрому отприседали и убежали дальше.
я зеркало пообещала, у меня свободное есть
Я тут в воскресение вечером была, думала никого не будет, угу, целая толпа худеющих на кардио барышень.
Я объявление повесила:
Уважаемые спортсмены, начинайте новую жизнь в субботу!
(В понедельник, очень много посеетелей
Я прихожу сразу после 16 так еще терпимо, а вот когда ухожу в 17:30, уже народууу.
Но конечно не как у вас, просто почти возле каждого крупного снаряда в силовой зоне есть кто. Гантели свободные всегда есть, разве 10-ки и 7,5 разобраны.
Беговые дорожки кажется раз в жизни все занятые видела.
Изоляция всегда полупустая.
Подростки там в основном , новенькие
У нас всегда много
Они летом кучу кучу акций устраивают с халявными абонементами.
Мне, которой и 50кг где то недосягаемо на 90 даже смотреть страшно, да в общм то и целей таких нет, а тут такой халк... мини-халк
А так, возможно, в троеборку готовится девочка. На соревнованиях юниоры жгут вообще. В декабре у вас соревнования как раз, подготовка вовсю кипит)))