25/90...или беру себя в руки

Приветик, девчата

Ну что...хвастаться особо нечем... встала я сегодня на весы...и офигела... за 4 дня плюс 2,6 вот
это я нажрала...вот это я молодец.

Вчера я держала себя в руках...вечером опять подошла к холодильнику и прямо перед глазами возникла моя мотивация, которая висит на нём..

В этот момент, когда ты хочешь сорваться, остановись на секунду... Просто сядь, и подумай. Вот сейчас ты срываешься, ешь все, о чем давно мечтала, наслаждаешься минут пять, а потом сидишь и думаешь, какая же ты дура, как сильно хочешь вернуть все обратно и не пихать в себя всю эту гадость. И теперь представь, что ты уже вернулась в тот самый момент, когда ты думаешь срываться или нет. Теперь ты знаешь ответ.

Знаете, прочитала, и как отрезало...
а ведь в мыслях было, что ничего страшного, если я съём это сегодня, а завтра буду контролировать себя. ..но ведь это была бы неправда..если бы я вчера себя не остановила, то и сегодня была бы такая же картина...

Все таки, многое зависит от нашей головы...надеюсь, что я окончательно пришла в себя (ну до следующего бзика )

Ну а теперь меню на сегодня
Завтрак- творог, немного молока, чтобы творог суховат не был, яблоко и кофе.
Обед - рыба на пару и тушеные овощи
Ужин - 1/2 обеда

Ну и, конечно же, чай и много воды.

Девчата, огромное Вам спасибо за поддержку!

А сегодня выходной... буду им наслаждаться

Тэги:  отчет

Рейтинг:  +12
natalya be
4 ноября 2015 года 119 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 25/90...или беру себя в руки
Тэги: отчет

Приветик, девчата
Ну что...хвастаться особо нечем... встала я сегодня на весы...и офигела... за 4 дня плюс 2,6 вот
это я нажрала...вот это я молодец.
Вчера я держала себя в руках...вечером опять подошла к холодильнику и прямо перед глазами возникла моя мотивация, которая висит на нём..
В этот момент, когда ты хочешь сорваться, остановись на секунду... Просто сядь, и подумай... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

4 ноября 2015 года
+1
вот молодец!!!!! Горжусь!!!! Надо и мне что то типа такой мотивации на холодильник!!!!

4 ноября 2015 года
+1
Реально она меня остановила значит не зря она у меня висит

4 ноября 2015 года
+1
natalya be пишет:
значит не зря она у меня висит
конечно не зря!!!!! Тоже обязательно напишу, а то всё только думала а руки не доходили!!!

4 ноября 2015 года
0
У меня в каком то посте даже фото холодильника есть с моими мотивашками найду, загружу сейчас

4 ноября 2015 года
+1

4 ноября 2015 года
0
супер

4 ноября 2015 года
+1
Ого за 4 дна плюс 2,600, что такое вкусненькое наворачивали?

4 ноября 2015 года
0
В том то и дело, что ничего такого.. В субботу с подругой приговорили 2 бутылочки шампанского, ну немного закусили... В воскресенье был разгруз... В понедельник углеводный...а вечером нажралась картошки с жареным яйцом, ну а вчера витаминный...держалась...
Просто, простите за откровенность, туалета несколько дней не было...думаю, что это тоже причина....

4 ноября 2015 года
+1
У меня была такая проблемка с весом после первого водного дня и болезни!!!!3 недели я боролась,а вес побеждал((почти опустились руки,но девчонки не дали!!! Так вот я устроила себе 2 дня плотной загрузки,ела все что хотела!!! А потом очень легко вернулась в режим диеты и ,о чудо,вес начал снижаться!!!так что я иду дальше!!!! С большими надеждами!!!!

4 ноября 2015 года
0
Раскачали метаболизм, иногда полезно, когда вес не двигается

4 ноября 2015 года
0
Вот и у меня несколько дней стоял вес, может сейчас начнёт уходить

4 ноября 2015 года
0
Думаю, что взяв себя в руки, я снова снижу его до начального веса

4 ноября 2015 года
+1
Иногда голова берет вверх! Поэтому лучше эту голову чем то загрузить!

4 ноября 2015 года
0
Надо загрузить хорошим а то она загружена одними проблемами...

4 ноября 2015 года
+1
С такой мотивацией сейчас махом похудеешь!

4 ноября 2015 года
0
Буду стараться

5 ноября 2015 года
+1
А ты не отекшая?Что то много за 4 дня плюс..
Сегодня отвесило?

5 ноября 2015 года
0
тоже думаю, что вода.. потому что на весах сегодня минус 1,2 кг..

5 ноября 2015 года
+1
С отвесиком

5 ноября 2015 года
0
спасибо)))


Оставить свой комментарий
B i "