Добрый вечер!
Я второй раз на этом сайте. Так и не хватило чего-то, чтобы дойти до конца.
Ситуация с того момента соответственно ухудшилась. Я набрала несколько килограммов.
И самое главное - я боюсь, что у меня диабет. Точнее симптомов никаких нет, но я потребляю слишком много сладкого.
И первое что будет в моем плане: отказ от сахара.
Человеческая норма 6(!!!) чайных ложек. Сколько раз я ее превышала...
Веду дневник: питание, спорт, самочувствие.
Все заполню завтра, а пока
Добрый вечер! Я второй раз на этом сайте. Так и не хватило чего-то, чтобы дойти до конца. Ситуация с того момента соответственно ухудшилась. Я набрала несколько килограммов. И самое главное - я боюсь, что у меня диабет. Точнее симптомов никаких нет, но я потребляю слишком много сладкого. И первое что будет в моем плане: отказ от сахара. Человеческая норма 6(!!!) чайных ложек...
Читать полностью
Я тоже люблю сладкое и боюсь диабета, и завидую тем, кто пьет чай и кофе без сахара.
Уже два года я пользуюсь в качестве сахарозаменителя шипучими таблетками Стевия Экстра.
В чай, кофе, в творог и кефир,если я хочу его выпить сладким, добавляю эти таблетки.
Стоимость одной таблетки около рубля, замена 1 чайной ложки сахара.
Не знаю, Аня, где вы живете, но в Екатеринбурге есть та интернет- аптека, где я их заказываю.
Уже два года я пользуюсь в качестве сахарозаменителя шипучими таблетками Стевия Экстра.
В чай, кофе, в творог и кефир,если я хочу его выпить сладким, добавляю эти таблетки.
Стоимость одной таблетки около рубля, замена 1 чайной ложки сахара.
Не знаю, Аня, где вы живете, но в Екатеринбурге есть та интернет- аптека, где я их заказываю.