diets.ru новый сайт для меня... как-то случайно зашла, почитала и поняла, что это то, что мне необходимо. Ой диета, диета - ни то нельзя, ни это... Растолстела я за последнее время просто сама себе противна...тяжело стало ходить, одышка появилась, слабость, устаю быстро и постоянно спать хочется. Ну словом кошмар! Раньше, чтобы я днём спала? Да, ни за что! Даже если лягу то всё равно не усну. Что толку мучиться... А сейчас сплю за милую душу!!! Словом себя я не узнаю в последнее время.
Вот и пришла к выводу, что надо всерьез собой заниматься, своим здоровьем. А тут слава Богу и сайт подходящий нашла! Правда не очень со всем тут разобралась... да ничего, мне не куда спешить, понемногу освою, и может помогут девчонки здешние. Успела вступить в несколько групп. Группа по уборке квартиры мне очень понравилась. Дают задания ежедневные и надо стремиться выполнить их. Немного у меня не получается, но это я думаю пока. Просто я привыкла по-своему справляться с уборкой по дому.
Я так думаю, убирать квартиру я так и буду, а вот дополнительно ещё буду выполнять задания, которые тут дают. А вот с диетой пока не определилась... Мне хочется, чтобы она была более менее щадящая, нельзя мне в моём возрасте быстро худеть. С сегодняшнего дня, я стараюсь пить воды побольше, т.к. я всегда пила мало. Может литр от силы или полтора, это с учетом чая. Решила после еды не пить ничего, только спустя час, я думаю это нормально будет. Так, вот ещё после 19-00 не кушать!!! Сложно будет, но надо держаться.
Сейчас присматриваюсь к сайту, надо найти подходящую диету... Вливаюсь потихоньку!
похоже на симпотмы проблем с щитовидкой. Только врач должен не просто пощупать,а назначить на анализ крови...
Ирина выше правильно сказала после 19-00 вы можете что-то съесть, только легкое и белковое.