Девушки, по вашим просьбам (
https://www.diets.ru/post/1536029/#firstnew) и для желающих заглянуть внутрь себя открылся клуб "На кушетке". Пусть нам там будет комфортно и результативно!
Несколько важных замечаний.
1. В клубе не будет ежедневных записей. Никто не ходит на психотерапию каждый день)) Если смотреть в себя внимательно - то это большая работа сама по себе, а сделанные открытия требуют времени на осознание, привыкание и встраивание в психику.
2. Не нужно спрашивать, правильно ли дан ответ. Все ответы правильные - если вы даете ответ на заданный вопрос. Это же ваша жизнь и ваша душа, и
для вас это правильно. Вы никому ничего не обязаны
Не нравится вопрос - не делайте (только учтите, что это может быть как-раз именно то, от чего вы прячетесь уже долгое время. Сопротивление включается, психика пытается себя защитить).
3. Боюсь, что достаточно стройные барышни, по каким-то причинам продолжающие худеть (ИМТ выше 25), не смогут извлечь пользы из работы клуба. Или почти не смогут. Я увидела это по ответам на прошлый пост. Если реально лишнего веса нет (2-3 кг, видные только вам, не в счет) - так и ответа на вопрос, почему я НЕ хочу худеть, не будет - худеть на самом деле не нужно, и бессознательное хорошо это знает. Сознание с ним не согласно - но это уже тема для другой работы.
4. В случае, когда лишнего веса явно много, а ответов на вопрос типа "мои причины НЕ худеть" нет - это тяжелый случай, и мы все тут вряд ли поможем. Может быть, вы не слышите себя по-настоящему. Может быть, отрицаете свои чувства, не даете себе чувствовать. Так бывает. Спрашиваешь человека: "А что ты чувствуешь?" Отвечает: "
Я думаю, что мне больно, обидно и т.п." Люди иногда
думают свои чувства.
Постарайтесь почувствовать себя, никто за вас это сделать не сможет. Это навык, и он нарабатывается.
Аргумент "у меня нет никаких причин НЕ худеть, но почему-то я не худею" - не катит. Если бы причин не было - уже давно бы похудели)))
5. Постарайтесь не списывать
P.S. У меня нет опыта открытия клубов на этом сайте, поэтому если что-то пойдет не так - заранее прошу извинений.
Могу отвечать не быстро, у меня разница по времени -10 часов от Московского.
И большое спасибо всем, кто готов присоединиться!
Вместе и правда гораздо легче!
Добавляю адрес:
https://www.diets.ru/community/1536328/
Оказывается, это не клуб, а группа
Я все еще не знаю, что это меняет))
Главное, что идея была понятна...но не сработала
ИМТ на грани.
И некое кол-во тараканов в голове.
Я рада, что к Вам попала
А вообще, можете нас отсеить в отдельную группу и дать задание
А вообще спасибо
Я не нашла. Но вес у меня небольшой. И скинуто много.
Ой, блин...не возьмут меня в клуб
все остальное- не знаю..Да- я тоже личное свое пространство оберегаю, но не думаю, что настолько, чтобы не хотеть худеть. Привлечение внимания- не знаю, мне кажется чем больше вес тем больше внимания- наоборот должно хотеться похудеть и стать менее заметной
не знаю, как то мне многие причины кажутся " притянутыми за уши", или я просто не умею в себе реально разобраться
Наверно, причина
Мы ж хотим вкусно, сытно и комфортно поесть. И это важнее, чем похудеть.
Еще раз повторюсь - наверно. Потому как тоже не уверенна. Пытаюсь мысль уловить и "обработать"
и тут соглашусь. мне тоже многие причины непонятны
Я понимаю, что люди от этого реально страдают
Ну, это примерно как сравнивать 1$ и 1000 $. Если у тебя есть доллар, зачем тебе еще 999? Они все равно все одинаковые)))
Могу ещё привести пример (своего пищвого поведения)...Люблю раков..обожаю.... но НИКОГДА не буду сть их,если их мало....Для того чтоб олучить удовольствие ,мен нужно определённое кол-во штук...и если их гораздо меньше даже "пачкаться не буду".. Вы же например не видели человека,который бы съел 1 семечку и успокоился? или 2-3шт? Это тоже из серии "не уму,ни сердцу."
Так и у сладкоежек с конфетками...мало ,чтоб попало на язык.(только раздразниться).нужно получить удовольствие от определённого кол-ва.
не верю....
http*://www.audioknigi-online.com/sila_voli.html
кстати как то делала так когда считала калории...но это было после Дюкана,где углеводы вообще нельщя было,потому и 1 конфетка поделённая на кусочки-ыла как манна небесная...вроде мозгу легче т.к. съела всё таки...но того драйва как то пары-тройки конфет нет,конечно...
Вы сколько весите?
Не хотите - не отвечайте.
Есть еще нарушения пищевого поведения.
Вам незнакомо и это здорово
Вы счастливая женщина
https://www.diets.ru/post/1537338/#com12609335
То есть, я понимаю, что у девочек, которые хотят родить- у них и правда МОТИВАЦИЯ..Или те, которые испытывают какие то неудобства, боль, при привычном образе жизни- у тех тоже МОТИВАЦИЯ..А у меня просто желание...
Может быть, в какие-то хитрости у тебя (можно на ты?) психология запуталась? Например, может быть наследственная установка, что твое желание - не повод что-то делать. Не опора для жизни, или что-то в этом роде. Что стоит что-то делать (вообще что-то по жизни), только если есть одобряемая в общепринятом смысле необходимость. А если только желание, то вроде бы как нет личностного разрешения предпринимать какие-то конкретные действия. Ну или что-то в этом роде.
Если есть намерение и желание похудеть, но почему-то это не реализуется, то наверняка есть противоречащая установка в психике. Вирус)
Очень интересная у тебя теория
Ну а как найти этот вирус?
по поводу наследственной установки- вроде нет такого...
У нщня в голове сидит..не в тему сейчас, но почему то вспомнилось...одна вещь, которая меня ужасно удивила и после кторой я поверила, что " если хочется, то получишь это"..У меня в детстве были прямые, довольно таки жиденькие волосенки. А мне ужасно хотелось вьющихя волос...и через какое то время волосы стали густыми и начали виться..Ну не кудри,конечно, но так вот- легкие завитки..Наверное это просто совпало с переходным возрастом и всякими гормональными изменениями в организме, нмо в голове реально засела установка- если я хочу- я это получу...Вот я и думаю,а может не настолько я хочу все таки похудеть?
Зачем тебе худеть, если ты и так хороша?
Ибо, не будь ты хороша для самой себя, вопрос о мотивации просто бы не возник. И, вполне возможно, что в данном случае мы имеем дело с Внутренней Пустотой, которую хочется чем-то заполнить. Можно и заботами о похудении. Но раз ты собой довольна, то все остается на уровне разговоров и выходит полнейшая маниловшина.
Что же касается мотивации...
Чем занимаются психологи в том же Борментале? Ищут кнопку, чтобы человек сам захотел измениться. Очень часто такой кнопкой становится страх. И ведь хорошо такая мотивация работает!
А вообще лучше не думать хочу или не хочу. Если решила, что хочешь, то делай, а не трать время и энергию на рефлексию. Пускай по чуть-чуть, но делай.
,,вообще то это созвучно моим мыслям..то что ты говоришь..Я по поводу рефлексии..Но по поводу что " еще хорошее" мешает..это как? "нет предела совершенству"-,как же это мешать может?
Я вообще в жизни всегда получала то, чего хотела. Правда, желаний было немного, но глобальные. И все получила. А похудеть сейчас не могу.
Кстати, это у меня не теория, это вывод из многолетней практики, я вижу, как программы в психике устроены, и уже на опыте вывела кое-какие закономерности.
Надо искать противоречия. Где-то он себя должен выдать.
Но главное - начинать надо с решения. Найти в себе точку отсчета, которая "точно я", и через эту точку принять решение - что делать.
Откуда ты знаешь, что нет? Это же очень глубоко бессознательное, однако, в нашей жизни это имеет влияние.
У нас вся психика базируется на наследственности. Даже если мы сами принимаем решения, мы их все равно принимаем на уже готовой основе наследственных установок.
Но, конечно, управлять этим можно.
Возможно, просто не ставишь всех точек над "и".
Но я не понимаю, как гармоничность (душевная, психологическая, жизненная) может влиять на вопрос - худеть или не худеть. На мой взгляд, это разные вещи. Я вот тоже ощущаю себя гармоничной, у меня четкая жизненная позиция, а вопрос веса - это другой вопрос. В другой плоскости. Хотя с внутренней гармоничностью смыкается за счет того, что " в человеке все должно быть прекрасно". А у тебя вроде бы внутренняя гармоничность уже как бы предполагает, что гармонично (упорядоченно) все. И ничего менять не нужно. Почему так? я не могу понять... Как устроенность в жизни может препятствовать похудению? Я могу это объяснить только одним (с точки зрения моих знаний и опыта), если благополучие жизни основывается на конкретной наследственной программе. То есть в родовой наследственности есть благополучная судьба. (У меня вот нет такого. У меня по наследственности проблемы.) Как говорится, лучшее - враг хорошего. "Хорошее" - это в данном случае то благополучие, которое уже есть в жизни. И если это программа, то она себя реализовала и почивает на лаврах. А ты вроде хочешь что-то улучшить. Она и "возникает" - тебе, что мало, что ли...
На самом деле у нас у всех в основе наследственные программы. Все, что мы делаем вроде бы от себя, базируется на наследственной основе. Мы только добавляем некоторые детали от себя.
Поэтому я и написала - определись.
с наследственной программой- я в полной растеренности..кажется я не могу понять, что это такое в принципе...
Ты полнотой обозначаешь свою не окончательную гармоничность? Имея полноту, тем самым как бы признаешь, что ты совсем гармонична?
Ну...
Но если теоретически, то наследственная программа, это то, что стоит от рождения в подсознании "настройки по умолчанию". Программы, которые мы сами формируем в процессе жизни, отличаются от наследственных тем, что мы можем помнить, как осознанно принимали то или иное решение. Или можем объяснить, что "это у меня из детства и появилось в такой-то ситуации". Ты вот можешь объяснить, откуда у тебя такое представление о гармоничности? Ты его сама формировала осознанно? Помнишь, как в какой-то момент что-то решила на эту тему? Если нет, то наследственная, находилась в настройках на момент твоего рождения.
Да, осознанно сформулировала и помню,когда пришло понимание этого ...
Мне со стороны не совсем понятно, в чем именно суть этой установки насчет гармоничности, но, думаю, что она как-то вмешивается в отношения с весом.
Тогда разобраться будет легче.
Не , а совершенно точно.. ..Лаааатнааааа ....не тебе.одной
ООООО, как даже .