День 11 (5 ноября).

Всем привет!

Спала всего пару часов, сил не на что нет. Встала на весы минус еще 500 грамм вес 85,3 кг. Сегодня у меня день отдыха от всего и от всех.

Выпила кокос и опять легла, почитала книги.




Завтрак кефир, семена чиа, питахайя и 8 орешков миндаля..




Обед куриная грудка с имбирём.




Первый перекус чай с молоком.

Второй перекус фруктовый салатик 200 грамм - сегодня 100 грамм папайи и 100 грамм манго.




Ужин- салатик из овощей и 30 грамм сыра.




Воды выпила чуть больше 3,5 литров
Рейтинг:  +14
Katarinaotress
8 ноября 2015 года 107 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 11 (5 ноября).
Всем привет!
Спала всего пару часов, сил не на что нет. Встала на весы минус еще 500 грамм вес 85,3 кг. Сегодня у меня день отдыха от всего и от всех.
Выпила кокос и опять легла, почитала книги.
Завтрак кефир, семена чиа, питахайя и 8 орешков миндаля..
Обед куриная грудка с имбирём.
Первый перекус чай с молоком... Читать полностью
 


Дневник Katarinaotress:



Комментарии:

8 ноября 2015 года
0
Вес у тебя уходит прекрасно, поздравляю!
я смотрю ты перестала белок есть на ночь?

8 ноября 2015 года
0
ем, только когда поужинаю легко и есть хочется, вот вчера съела на ночь одно яйцо, потому что на ужин была просто квашенная капуста.

8 ноября 2015 года
0
как я мечтаю о капусте....))))

8 ноября 2015 года
0
Сделай, там же просто и быстро...

8 ноября 2015 года
0
У меня не хватает в организме чего-то, она тяжело усваивается((((

8 ноября 2015 года
0

8 ноября 2015 года
0

12 ноября 2015 года
0
Поздравляю с хорошим отвесом
Как ты наедаешься?
Мне бы, наверное, снилась еда...


Оставить свой комментарий
B i "