Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

4/90 первый кружочек пройден!!!

Привет девчули!!!
И могу с уверенностью поставить себе твёрдую пятёрку

Отвес за витаминный -200гр, но я рада, учитывая вчерашний отвес и то что были витамины. Выдержала стойко, ничего лишнего не съела, ни кусочечка

А перед носом мелькали чипсы, печеньки, курица в грибном соусе

В течение дня ела фрукты и тушёные овощи. Как я где-то вычитала, в этот день надо предпочитать сырые овощи, но думаю на первый раз и так пойдёт.
Сегодня у меня белковый, буду готовить котлетки из индюшачьего фарша. Может кто знает, как без яйца сделать котлеты??

Всем удачного дня и хороших отвесов!!!

Рейтинг: +8

oli44ka

6 ноября 2015 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1536427/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4/90 первый кружочек пройден!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет девчули!!!<br>И могу с уверенностью поставить себе твёрдую пятёрку<br>Отвес за витаминный -200гр, но я рада, учитывая вчерашний отвес и то что были витамины. Выдержала стойко, ничего лишнего не съела, ни кусочечка  А перед носом мелькали чипсы, печеньки, курица в грибном соусе<br>В течение дня ела фрукты и тушёные овощи...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1536427/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1536427/
              ]4/90 первый кружочек пройден!!![/url][/b][/size]
              Привет девчули!!! И могу с уверенностью поставить себе твёрдую пятёрку Отвес за витаминный -200гр, но я рада, учитывая вчерашний отвес и то что были витамины. Выдержала стойко, ничего лишнего не съела, ни кусочечка  А перед носом мелькали чипсы, печеньки, курица в грибном соусе В течение дня ела фрукты и тушёные овощи... [b][url=https://www.diets.ru/post/1536427/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Отчёт за водный день!
7/90
• 4/90 первый кружочек пройден!!!
Первый мини отчетик! 5/90
65из90

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом V423 "Бирмингем"

Каркасный дом V012 "Манти"

Комментарии:

Манулечка

6 ноября 2015 года

А я добавляла яйца, если хотела в белковый день котлеток каких-нибудь, без них суховато мне кажется, и фарш не тот. А так, если честно не знаю.

А за отвес

Ответить

aliso4ka-2015

6 ноября 2015 года

Так яйца вроде можно кушать это тоже животный белок.

Хотя в принципе можно без яиц, лучка мелко нарежь и водички добавь, тогда они будут более нежные.

Ответить

Манулечка

6 ноября 2015 года

Просто в 90-дневке белки смешивать нельзя, если прям конкретно сидеть на этой диете. У меня под себя диета, поэтому я добавляла

↑ Ответить

ezhik2108

6 ноября 2015 года

Я без яиц делала, добавляла укроп и чеснок!У меня и так держались!!!! Суховато да, но с овощными салатиком круто! А можно еще просто в перец запихнуть, и будут как фаршированные перцы!

Ответить

oli44ka

(автор поста)

6 ноября 2015 года

идея с перцем тоже хороша, возьму на заметочку

↑ Ответить

ezhik2108

6 ноября 2015 года

А сколько вообщем то отвес??? Хотим результатов!!!

↑ Ответить

oli44ka

(автор поста)

6 ноября 2015 года

в общем получилось - 2,500 , но это наеденное не так давно, так мой вес и был от 70-71кг. Сейчас начнётся самое интересное, как будет уходить то, с чем я уже 4 года живу. Так мой обычный вес всегда был 60. Бросила курить 6кг прилипло, после родов 6 осталось. Вот теперь хочу для начала хотя б до 65кг дойти

Ответить

ezhik2108

6 ноября 2015 года

Все получится!!! Мы с тобой!

↑ Ответить

solina

6 ноября 2015 года

если хотите котлеты без яиц, надо фарш хорошо отбить)))

Ответить

oli44ka

(автор поста)

6 ноября 2015 года

спасибо за советы

в общем я в них добавила мелко натёртую морковь, лук кашицей, хорошо отбила и на пару в мульте сделала, получилось ооочень вкусно и сочно, для белкового дня самое то

Ответить

solina

7 ноября 2015 года

никогда не добавляю яйцо в фарш всегда отбиваю и получается тоже отлично)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!