с любовью к себе...

Всем приветик! Давно не писала. Даже не знаю с чего начать. а начну с сегодняшнего дня...
Дня себялюбивения ..
завтрак: хлопья с йогуртом
кусочек батона с маслом и ломтик сыра!!
кофе с молоком и 1 гл. сырок... ккал удар, знаю! но Зато хорошее настроение прям с утра...+ все что съеденно на завтрак сгорает, без всяких там усилий, поэтому я и расслабились.

Уборка!!!(Наконец-то я помыла окна, постирала шторы, убралась, помыла полы, пропылесосила, короче даже не могу точно описать всего что я проделала с утра, дом блестит, все сверкает...) скромничать не буду. Я молодец!!!

Затем занялась шейпингом, продела все упражнения без пропуска, прокачала каждую мышцу
Прыгала через скакалку, крутила обруч. занималась с гантелями... ух, трудилась до седьмого пота.
Устроила себе контрастный душ, натерлась антицел кремом, Вот сейчас пью зел. чай... и думаю чтож приготовимть на обед...

Затем схожу к маме, покормлю собаку, прогуляюсь заодно... Ох, давно за день не делала столько... Что аж самой страшно... Чтож я завтра буду делать, если сегодня всего переделаю... Зато чувство гордости и самооценка заметно подросла. Хорошо, когда начинаешь себя любить... Главное не забывать про это...