Главная > Дневники > Дневник пользователя Медовая Карамелька

ПК - день 5

Всем привет!
отвес -100. Цифра 3 ушла

теперь 72,9

в который раз

ужин сегодня накосячила, насмотрелась дневников 90-дневки, они там вкусняхи едят

зато планку сделала, на локтях 1 минута, и боковая по 20 секунд всего выдержала... слабачка

где то видела схему треньки из планок, не могу найти...
если есть у кого, киньте, плиз

А вот и питание

Хороших выходных!

Рейтинг: +3

Медовая Карамелька

6 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1536654/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПК - день 5</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1536654/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2015nov/06/31/2685566_76277-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>отвес -100. Цифра 3 ушла<br>теперь 72,9  в который раз<br>ужин сегодня накосячила, насмотрелась дневников 90-дневки, они там вкусняхи едят<br>зато планку сделала, на локтях 1 минута, и боковая по 20 секунд всего выдержала... слабачка<br>где то видела схему треньки из планок, не могу найти...<br>если есть у кого, киньте, плиз...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1536654/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1536654/
              ]ПК - день 5[/url][/b][/size]
              Всем привет! отвес -100. Цифра 3 ушла теперь 72,9  в который раз ужин сегодня накосячила, насмотрелась дневников 90-дневки, они там вкусняхи едят зато планку сделала, на локтях 1 минута, и боковая по 20 секунд всего выдержала... слабачка где то видела схему треньки из планок, не могу найти... если есть у кого, киньте, плиз А вот и питание Хороших выходных! [b][url=https://www.diets.ru/post/1536654/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Медовая Карамелька:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с 5 спальнями V310 "Гарден Грув"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V071 "Мартинс"

Комментарии:

Штычок

6 ноября 2015 года

Медовая Карамелька пишет:
насмотрелась дневников 90-дневки, они там вкусняхи едят

завидно???

Медовая Карамелька пишет:
зато планку сделала

а вот это молодец!!!!

что такое или кто такой терпуг????

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Очень завидно

не буду к вам ходить.....
Терпуг-это рыба, окунь морской полосатый)

↑ Ответить

Штычок

6 ноября 2015 года

ты ходи, а на вкусняшки не смотри

ух, ты чего это я не знала что такая есть...

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Да как не смотреть? С закрытыми глазами что ли?

мы любим полосатика

↑ Ответить

Штычок

6 ноября 2015 года

Медовая Карамелька пишет:
мы любим полосатика

соблазняешь, давно я рыбку не ела

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Попробуй, он вкуснее минтая, камбалы, трески. Раньше тоже редко готовила, а доча вот выбрала терпуга и мы теперь его едим или лосося

↑ Ответить

Штычок

6 ноября 2015 года

обязательно попробую...он сильно костлявый?

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Не сильно. Хребет, плавники и немного маленьких тоненьких мягких в спинке.

↑ Ответить

Штычок

6 ноября 2015 года

это хорошо

↑ Ответить

natalya be

6 ноября 2015 года

Лена, тяжело на подсчёте калорий?
Ты придумывает меню на день вперёд или же просто то, что ещь заносишь в дневник питания? И если калории до нормы не добираешь...как то догоняешь их или так и оставляешь?

Ответить

Elenka-terra

6 ноября 2015 года

Извините если вмешиваюсь, есть классное приложение на телефон "похудеть без диет", там есть и советы и диеты. Мне удобно тем что можно список еды пересмотреть и подобрать что-то по калориям.

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 ноября 2015 года

А я вот не люблю по рецептам готовить...

↑ Ответить

Elenka-terra

6 ноября 2015 года

не совсем по рецептам, по продуктам, допустим есть обед и нужно 500 калорий оно мне предлагает варианты блюд которые могут вписаться в эти калории

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Наверное полезное)
я калорийность продуктов выучила на американских горках

там и на 600 калорий весь день приходились жить)

↑ Ответить

natalya be

6 ноября 2015 года

Да у меня просто телефон....как бы это помягче выразиться..древний.. Хорошо, что иногда могу в интернет выйти

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 ноября 2015 года

В нете тоже куча просчитанных рецептов, но меня напрягает граммы вымерять при готовке. Поэтому мне проще считать в своей пропорции)

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Обед готовлю на семью. Просто при этом считаю калорийность. Стараюсь приблизиться к правильному БЖУ, формируя порции. но пока не совсем выходит, недобираю белок, надо творог на ужин добавлять) перекусы строю исходя из того что на обед и ужин. Завтрак всегда одинаковый) нелегко, но и не так уж сложно)
Я с утра готовлю и сразу план забиваю, если мало калорий, либо перекус посытнее, либо основного блюда побольше) в течении дня корректирую

↑ Ответить

natalya be

6 ноября 2015 года

Спасибо

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Спрашивай, если что) я правда еще. Только учусь)

↑ Ответить

natalya be

7 ноября 2015 года

Спасибо

если что, то обязательно обращусь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
14 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)