Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

День 13 (7 ноября).

Утром тибетская гимнастика и конечно взвешивание- минус ещё 400 грамм Вес 84,3 кг.

Потом ходьба 8 км и плаванье в океане.

Завтрак кефир, семена Чиа, и белая питахайя.

В 11 часов съела грамм 100 вермишели с сыром- ну очень захотелось, тем более на некоторых системах типа минус 60 до 12 можно все в разумных количествах.

Обед куриная грудка с имбирём.

Ужин квашеная капуста.(есть как то не хотелось)

В 20-00 одно варёное яйцо.

Воды выпила около 3,5 литров.

Рейтинг: +10

Katarinaotress

9 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1537094/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 13 (7 ноября).</a>                  <div style="padding:7px 0;">Утром тибетская гимнастика и конечно взвешивание- минус ещё 400 грамм Вес 84,3 кг.<br>Потом ходьба 8 км и плаванье в океане.<br>Завтрак кефир, семена Чиа, и белая питахайя.<br>В 11 часов съела грамм 100 вермишели с сыром- ну очень захотелось, тем более на некоторых системах типа минус 60 до 12 можно все в разумных количествах...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1537094/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1537094/
              ]День 13 (7 ноября).[/url][/b][/size]
              Утром тибетская гимнастика и конечно взвешивание- минус ещё 400 грамм Вес 84,3 кг. Потом ходьба 8 км и плаванье в океане. Завтрак кефир, семена Чиа, и белая питахайя. В 11 часов съела грамм 100 вермишели с сыром- ну очень захотелось, тем более на некоторых системах типа минус 60 до 12 можно все в разумных количествах. Обед куриная грудка с имбирём... [b][url=https://www.diets.ru/post/1537094/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный барнхаус с террасой V480 "Гринвуд"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с 3 спальнями V262 "Финикс"

Комментарии:

akazlij

9 ноября 2015 года

Katarinaotress пишет:
В 11 часов съела грамм 100 вермишели с сыром- ну очень захотелось, тем более на некоторых системах типа минус 60 до 12 можно все в разумных количествах.

Это нормальное желание и хорошо, что прислушиваетесь к себе.
Делайте это по-чаще и не бойтесь, что это срыв или повод себя корить.

А где прогулки и плаванье?

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 ноября 2015 года

то я туплю, пропустила, конечно была и ходьба 8 км и плаванье сейчас вставлю...я решила больше не пропускать ...

↑ Ответить

akazlij

9 ноября 2015 года

Я пристально за вами слежу

!
А то я уж подумала, что непогода.
Но обычно у вас тогда ее фотки и замена планировалась

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

9 ноября 2015 года

и фотки есть, просто телефон в машине оставила, а муж поехал на ней...

↑ Ответить

slender and healthy vegan

9 ноября 2015 года

Ответить

Кошечка

9 ноября 2015 года

Ну как у тебя получается терять.... я никак не выйду из стопора?((((

Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

12 ноября 2015 года

а ещё быстрее у меня получается набирать, вот сегодня встала и плюс 1,4 кг ...но вот с чего?

↑ Ответить

Кошечка

12 ноября 2015 года

Набираем мы все волшебно быстро)

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

13 ноября 2015 года

я с сегодняшнего дня решила пройти круг диеты "6 лепестков" для толчка, потом вернусь к своему питанию.. Сегодня у меня рыбный день..

↑ Ответить

Кошечка

13 ноября 2015 года

Да я тоже подумываю о какой-нить диете, чтобы уже точно по меню быть готовой. Пока болею разрешаю себе все, загружаю организм, дабы отдохнул и потом с новыми силами вперед.

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

13 ноября 2015 года

У меня закончился первый день. Он был рыбный.

↑ Ответить

Кошечка

13 ноября 2015 года

и как ощущение?
я делаю разгрузы иногда на отварной рыбе, отличные отвесы)

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

13 ноября 2015 года

Тошнит немного, а так ничего терпимо..

↑ Ответить

Кошечка

13 ноября 2015 года

Это с не привычки и чистого белка, завтра должен быть хороший отвес.
Чаще не бегала в туалет?

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 ноября 2015 года

с туалетом все как обычно вроде,пить очень хотелось целый день,выпила больше 4 литров..утром минус 1 кг ровно....

↑ Ответить

Кошечка

14 ноября 2015 года

поздравляю)

↑ Ответить

Katarinaotress

(автор поста)

14 ноября 2015 года

спасибо,так хочется увидеть 78 на весах...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.