День 13 (7 ноября).

Утром тибетская гимнастика и конечно взвешивание- минус ещё 400 грамм Вес 84,3 кг.

Потом ходьба 8 км и плаванье в океане.


Завтрак кефир, семена Чиа, и белая питахайя.




В 11 часов съела грамм 100 вермишели с сыром- ну очень захотелось, тем более на некоторых системах типа минус 60 до 12 можно все в разумных количествах.

Обед куриная грудка с имбирём.




Ужин квашеная капуста.(есть как то не хотелось)

В 20-00 одно варёное яйцо.

Воды выпила около 3,5 литров.
Рейтинг:  +10
Katarinaotress
9 ноября 2015 года 99 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 13 (7 ноября).
Утром тибетская гимнастика и конечно взвешивание- минус ещё 400 грамм Вес 84,3 кг.
Потом ходьба 8 км и плаванье в океане.
Завтрак кефир, семена Чиа, и белая питахайя.
В 11 часов съела грамм 100 вермишели с сыром- ну очень захотелось, тем более на некоторых системах типа минус 60 до 12 можно все в разумных количествах.
Обед куриная грудка с имбирём... Читать полностью
 


Дневник Katarinaotress:



Комментарии:

9 ноября 2015 года
0
Katarinaotress пишет:
В 11 часов съела грамм 100 вермишели с сыром- ну очень захотелось, тем более на некоторых системах типа минус 60 до 12 можно все в разумных количествах.
Это нормальное желание и хорошо, что прислушиваетесь к себе.
Делайте это по-чаще и не бойтесь, что это срыв или повод себя корить.

А где прогулки и плаванье?

9 ноября 2015 года
+2
то я туплю, пропустила, конечно была и ходьба 8 км и плаванье сейчас вставлю...я решила больше не пропускать ...

9 ноября 2015 года
0
Я пристально за вами слежу !
А то я уж подумала, что непогода.
Но обычно у вас тогда ее фотки и замена планировалась .

9 ноября 2015 года
0
и фотки есть, просто телефон в машине оставила, а муж поехал на ней...

9 ноября 2015 года
0

9 ноября 2015 года
0
Ну как у тебя получается терять.... я никак не выйду из стопора?((((

12 ноября 2015 года
0
а ещё быстрее у меня получается набирать, вот сегодня встала и плюс 1,4 кг ...но вот с чего?

12 ноября 2015 года
0
Набираем мы все волшебно быстро)

13 ноября 2015 года
0
я с сегодняшнего дня решила пройти круг диеты "6 лепестков" для толчка, потом вернусь к своему питанию.. Сегодня у меня рыбный день..

13 ноября 2015 года
0
Да я тоже подумываю о какой-нить диете, чтобы уже точно по меню быть готовой. Пока болею разрешаю себе все, загружаю организм, дабы отдохнул и потом с новыми силами вперед.

13 ноября 2015 года
0
У меня закончился первый день. Он был рыбный.

13 ноября 2015 года
0
и как ощущение?
я делаю разгрузы иногда на отварной рыбе, отличные отвесы)

13 ноября 2015 года
0
Тошнит немного, а так ничего терпимо..

13 ноября 2015 года
0
Это с не привычки и чистого белка, завтра должен быть хороший отвес.
Чаще не бегала в туалет?

14 ноября 2015 года
0
с туалетом все как обычно вроде,пить очень хотелось целый день,выпила больше 4 литров..утром минус 1 кг ровно....

14 ноября 2015 года
0
поздравляю)

14 ноября 2015 года
0
спасибо,так хочется увидеть 78 на весах...


Оставить свой комментарий
B i "