31/90 крахмалики и небольшой отчет...

Привет, дорогие мои подруженьки!!!

Ну что небольшой мой отчетик за 1/3 диеты...вообще не планировала потому что хвастаться особо нечем. Замеры изначально не делала, потому что когда я вернулась на 90-дневку у меня была первоначальная цель вернуть 79 кг, именно столько я весила, когда прекратила на ней сидеть, а было это к лету Летооооо, летоооооо всё лето это мы провели на даче у БАБУШКИ (муж был в командировке) а бабушка..на то она и бабушка...а еще у нее там продают вкусный хлеб и булочки


Ох, дала я там себе слабину...стыдно безумно, и в первую очередь перед собой стыдно Ведь я так ждала лето, потому что летом как мне казалось проще придерживаться диеты, а оказалось совсем не так как я планировала...

Ну ладно не будем о грустном, это всего лишь опыт для меня...все мои труды погрязли в лишних кг
Что мы имеем на сегодняшний день???

Мой настрой дойти до конца , цифрой 79 я не ограничусь

Эта диета началась тоже с нарушениями, там не удержалась, тут вкусно запахло, тут муж позвал за компанию, дни рождения сына, бабушки, моё..за круги были разные отвесы, даже за один было -100 .
поэтому этот месяц унес мало кг. а именно -4800!!!
Но я довольна. Потому что с отъездом мужа в командировку, что то щелкнуло в голове, да что я делаю??зачем нарушаю??разве я не хочу постройнеть и выглядеть хорошо??

Желаю всем нам терпения и отвесов!!!

Вчерашний белковый не унес ничего!!! 0!!!

Сегодня крахмальный денек

З кофе с молоком+печеные яблочки+творог(девочки творог это не по диете, особенно новичкам эта инфо, а то сейчас вокруг 90-дневки столько разговоров)
О/У картофель отварной+грибы тушеные немного+салат метелка

Лесли обязательно 5 миль
как же себя настроить на ДМ??? ума не приложу...

Это для настроения