У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Marusaya

Я не ем печеньки. Отчет за 6.11 и 7.11

Всего за день:
Белки 119.4 г
Жиры 45.4 г
Углеводы 180.3 г
1610 ккал
Б-Ж-У:
30% – 25% – 45%
Ваша дневная норма:
1500 – 1700 ккал
1. Не есть после 20.00 - выполнено
2. Не есть сладкое -выполнено
3. Тренировка -Джилиан Майклз Нет проблемных зон
4. Уход за собой - маска для лица

7.11

Всего за день:
Белки 101.9 г
Жиры 22.4 г
Углеводы 143.6 г
1184 ккал
Б-Ж-У:
34% – 17% – 49%
Ваша дневная норма:
1500 – 1700 ккал
1. Не есть после 20.00- выполнено
2. Не есть сладкое - выполнено
3. Тренировка - Джилиан Майклз Нет проблемных зон и 4 ч прогулка в парке в Горячем Ключе ( об этом подробно следующим посте )
4. Уход за собой -скраб для тела

Рейтинг: +2

Marusaya

8 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1537163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я не ем печеньки. Отчет за 6.11 и 7.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всего за день:<br>Белки 119.4 г<br>Жиры 45.4 г<br>Углеводы 180.3 г<br>1610 ккал<br>Б-Ж-У:<br>30% – 25% – 45%<br>Ваша дневная норма:<br>1500 – 1700 ккал<br>1. Не есть после 20.00 - выполнено<br>2. Не есть сладкое -выполнено<br>3. Тренировка -Джилиан Майклз Нет проблемных зон<br>4. Уход за собой - маска для лица<br>7.11<br>Всего за день:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1537163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1537163/
              ]Я не ем печеньки. Отчет за 6.11 и 7.11[/url][/b][/size]
              Всего за день: Белки 119.4 г Жиры 45.4 г Углеводы 180.3 г 1610 ккал Б-Ж-У: 30% – 25% – 45% Ваша дневная норма: 1500 – 1700 ккал 1. Не есть после 20.00 - выполнено 2. Не есть сладкое -выполнено 3. Тренировка -Джилиан Майклз Нет проблемных зон 4. Уход за собой - маска для лица 7.11 Всего за день: Белки 101.9 г Жиры 22.4 г Углеводы 143.6 г... [b][url=https://www.diets.ru/post/1537163/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marusaya:

Выходные.7.11 -поездка в Горячий ключ
Первые результаты
• Я не ем печеньки. Отчет за 6.11 и 7.11
Отчет за 5.11
Отчет 31.10

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
14 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Я не ем печеньки. Отчет за 6.11 и 7.11

Дневник Marusaya:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 5 спальнями V367 "Хантсвилл"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"