 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привес +200 
| Рейтинг: +6 |
|
8 ноября 2015 года | 139 | 35 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привес +200 хотя вчера ела мало всего на 1200... ну и пила мало, только вечером прилично, еще и кд... Неделя пролетела, завтра надо результаты подводить, а особо нечем похвастать... вечером налопалась блинов, внесла на глаз и бжу и калории примерно из нета... Делаю планку. Сегодня 80 сек на локтях + 60сек на прямых руках + по 35 сек боковая. Читать полностью |
Дневник Медовая Карамелька: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
надеюсь что и привет уйдет с кд и еще с собой прихватит)
У меня есть схема, там сложнее, к ней стремлюсь)
Мне не сложно, а вот муж меньше держит, хотя у него мышцы....
результаты чувствую, мышцы побаливают чуток, как после часовой трени) значит есть эффект, просто под жители не видно
думаю можно и с 15 секунд начать и каждый день добавлять по 3-5 секунд. Можем дружить и делиться результатами)
ну я так то спортом занималась всегда, значит не зря) будешь прибавлять по 5 сек каждый день и догонишь)