32/90 сладенький

Привет, красотулечки!!!
-200 грамм
Сегодня углеводный

З кофе с молоком+яблоки+немного творога
О макарошки со свекольным салатом(свежая свекла)
У пирог (остатки замороженной шарлотки)

на улице дождик, и настроения нет совсем...

ах, да, кстати ДМ теперь тоже вернулась в мою жизнь (стройная фигура за 30 дней)
Вчера ДМ +Лесли 5 миль
Ну вот всё коротко и ясно...
всем хорошего настроения и отвесов!!!

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +9
Штычок
9 ноября 2015 года 140 72
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 32/90 сладенький
Тэги: 90-дневка

Привет, красотулечки!!!
-200 грамм
Сегодня углеводный
З кофе с молоком+яблоки+немного творога
О макарошки со свекольным салатом(свежая свекла)
У пирог (остатки замороженной шарлотки)
на улице дождик, и настроения нет совсем...
ах, да, кстати ДМ теперь тоже вернулась в мою жизнь (стройная фигура за 30 дней)
Вчера ДМ +Лесли 5 миль
Ну вот всё коротко и ясно... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

9 ноября 2015 года
+2
С отвесиком!Умница, с Джилл будет супер красивая фигурка
Я не знаю как сегодня держаться..Три торта пеку..Запахи ммм..Прям сводят с ума.И торты все, которые я обожаю.Вот как сдержаться и не попробовать крема

9 ноября 2015 года
+1
спасибо!!!! Да в этом плане Джилл молодец, тело подтягивает хорошо.
Я бы не смогла печь и не попробовать это ж какая сила воли должна быть

9 ноября 2015 года
0
что за тортики, расскажи, дай хоть слюну попускать

9 ноября 2015 года
+1
не надо а то щас всё забрызгаю...

9 ноября 2015 года
+2
Бригадейро, вкуснейший шоколадный торт.За этот крем я душу готова продать
Медовый бисквитный с кремом варенка+масло,тоже очень вкусный
И класический бисквит+крем крем-брюле..Ммм..

9 ноября 2015 года
0
аааааааааааааааааааааа, я щас в обморок упаду такая вкуснятинка, сделаем вид что я ничего не читала

9 ноября 2015 года
0
хозяюшка, Поля

9 ноября 2015 года
+1
Я ж на заказ пеку)

9 ноября 2015 года
0
так я ж поняла, умничка!!

9 ноября 2015 года
0
Первый надо погуглить Муж у меня душу продаст за вареную сгущенку Сочетание медовый+варенка ни разу не встречала

9 ноября 2015 года
+3
Упрощаю тебе задачу
http://forum.say7.info/topic36194.html
Вкуусно))Еще бы орешков туда и гастрономический оргазм обеспечен

9 ноября 2015 года
0
Всё ради моего слюноотделения

9 ноября 2015 года
0
ну блин, я еще и полезла и посмотреть, любопытная надо будет как нибудь сделать что ли...

9 ноября 2015 года
+1
Конечно делай))
Еще его можно на кусочки порезать и заморозить.И еще долго не думать что же съестьна ужин в углеводы

9 ноября 2015 года
0
ух, ты!!! тогда мужа дождусь и сделаю обязательно.

9 ноября 2015 года
0
Полина Сизикова пишет:
Вкуусно))Еще бы орешков туда и гастрономический оргазм обеспечен
Это я про медовик+сгущенка вареная)))
Ну и про шоколадный то же самое могу сказать

9 ноября 2015 года
0
люблю я тортики такие ммм

9 ноября 2015 года
0
Полина Сизикова пишет:
Бригадейро, вкуснейший шоколадный торт.За этот крем я душу готова продать
Спасибо за ссылку на рецепт

9 ноября 2015 года
+1
У нас вчера был дождик, сегодня снег... не подстроишься под эту погоду
Молодец
Как бы мне себя пнуть на спорт?

9 ноября 2015 года
0
Svetapolka пишет:
сегодня снег..
уже тоже снега хочется и небольшой минус, а то эта слякоть и дожди надоели

9 ноября 2015 года
0
так у нас то снег то дождь, тоже сплошная слякоть (( Но с этой недели минус растет, к пятнице уже -15 ночью Только увидела, что пятница 13 будет

9 ноября 2015 года
0
Svetapolka пишет:
Молодец
Как бы мне себя пнуть на спорт?
спасибо

и ты давай подключай уже спорт

9 ноября 2015 года
0
я все думаю что вес большой, за колени переживаю, слабенькие они у меня Но блин без спорта совсем плохо... уже прям чувствую, когда иду, что дрябло все

9 ноября 2015 года
0
Svetapolka пишет:
за колени переживаю, слабенькие они у меня
ну тогда подожди, скинешь еще пяток кг и начнешь. а пока настраивай себя!!!

9 ноября 2015 года
+2
я как-то отзанималась с Джилиан все уровни 30-ти дневки, очень понравилось Где-то год назад начала программу Бёдра и ягодицы, упала с лестницы, повредила копчик, пока восстанавливалась не занималась и до сих пор ни как не начать

9 ноября 2015 года
+1
я в начале года с ней долго занималась "сгоняй жир, ускорь метаболизм" и "стройная фигура" и забросила, а настроить себя заниматься с ней снова было очень тяжело

9 ноября 2015 года
+1
вот и мне тяжело...неделю назад день позанималась, а дальше одни отговорки

9 ноября 2015 года
+1
надо без отговорок. Решила и поскакала поэтому я в этот раз занимаюсь по "стройной фигуре" тут всего 20-25 минут, нежели в другой программе почти час

9 ноября 2015 года
+1
в Бёдра и ягодицы больше 40 мин и 4 сета, так в 4-ый я уже не прыгаю я ковыляю

9 ноября 2015 года
0
oli44ka пишет:
Бёдра и ягодицы
надо будет глянуть что это

9 ноября 2015 года
+2
Тоже хочу джилл начать. Представляю реакцию севекра на или поскакушки Ты какую треню делаешь?

9 ноября 2015 года
+2
Медовая Карамелька пишет:
Представляю реакцию севекра
так вы вместе

9 ноября 2015 года
+2
Представляю тогда реакцию мужа

9 ноября 2015 года
+2
тогда еще и мужа. Ну вот у вас уже и компашка собралась!!!!

9 ноября 2015 года
+2
Доча еще подтянется пойду камеру искать и бить рекорды на ютубе

9 ноября 2015 года
+2
о, дааа!!! Звездами будете

9 ноября 2015 года
+1
Не то слово

9 ноября 2015 года
+2
занимаем места в первом ряду

9 ноября 2015 года
+3

9 ноября 2015 года
+3
Вам сколько билетов

9 ноября 2015 года
+2
я с мужем приду однозначно, пусть посмотрит как люди всей семьей занимаются

9 ноября 2015 года
+2
а это идея!

9 ноября 2015 года
+3
Я тогда и дочу возьму)))Нам три билета, пожалуйста

9 ноября 2015 года
+1
кассовые сборы побьют все рекорды

9 ноября 2015 года
+1
А может с нами на сцену? А то боюсь актеры мои не согласятся

9 ноября 2015 года
0
как это??? мы тут уже все с билетами, а они назад пятками...

9 ноября 2015 года
0
а у меня сын со мной скачет под Джилл и с Лесли ходит, так что мы в теме

9 ноября 2015 года
0
Моим бы тоже не мешало для начала подучиться!

9 ноября 2015 года
0
ничего на сцене подучатся

9 ноября 2015 года
0
Пошли готовиться

9 ноября 2015 года
0
давайте, не подведите нас. Мы будем ждать выступления!!!!

9 ноября 2015 года
0
Ждите

9 ноября 2015 года
0

9 ноября 2015 года
+1
я с сегодняшнего дня снова Джилл включаю..с первых 10 дней..))
В прошлый раз первое видео отзанималась..и все как то получилось в сторону отложить..но надо подтягивать тело

а то, что 200 гр.. это ничего..пусть медленно, но верно)))

9 ноября 2015 года
+1
ДМ молодец!!!!

9 ноября 2015 года
0
Ага

9 ноября 2015 года
+2
Ох, пока все прочитала....вспотела
Кто принимает заказы на билеты в vip-ложу?
Юмористки, хоть настроение поднимаете

9 ноября 2015 года
+1
sinicina perm пишет:
Ох, пока все прочитала....вспотела
главное, что ты успела очередь занять

9 ноября 2015 года
+2
Да девчонки зажгли!!!! У меня кстати тоже ходит со мной когда я с лесли занимаюсь! А муж нервно на все это смотрит и иногда подхихикивает!!

9 ноября 2015 года
0
ezhik2108 пишет:
У меня кстати тоже ходит со мной
прививаем спорт с детства

9 ноября 2015 года
0
А я бы, почему то, не смогла бы при муже заниматься мне кажется, что я как бегемот на льду

9 ноября 2015 года
+1
Наташ, я когда впервые стала заниматься, сначала выбирала дни когда мужа не будет дома...а потом у него был небольшой отпуск, а я не хотела прекращать тренировки, просила его не смотреть=))) он посмеялся, сказал не будет на меня смотреть, а потом мне уже стало всё равно и потом стал меня контролировать и говорить чтобы не филонила и делала правильно=))

10 ноября 2015 года
0
Ну, думаю, если буду продолжать заниматься, когда муж приедет, то он против будет, если я скажу ему не смотреть у него явно будет ответ... ты же моя жена, чего стесняешься?

9 ноября 2015 года
0
И мне билетик

10 ноября 2015 года
0
умничка! я тоже все хочу ДМ, но из-за веса не рискую... подумываю об ее йоге...

10 ноября 2015 года
0
NatashkinZ пишет:
но из-за веса не рискую..
она много прыгает и скачет, нагрузка на колени будет сильная. Но когда скинете побольше, можно будет уже с ней и попрыгать

10 ноября 2015 года
0
Соседи снизу не приходят???? просто я боюсь если я запрыгаю, придется дырку в полу заделывать!!

10 ноября 2015 года
0
мы на первом мне повезло

11 ноября 2015 года
0
я сейчас на первом живу, а когда 4 года назад занималась, то жила на пятом))) никто не приходил))) начинала ее с 80 кг)))

11 ноября 2015 года
0
я знаю, после первой беременности занималась 3 мес с ней)) начинала с 80 кг тогда
шреды для новичков и йога без прыжков вообще

11 ноября 2015 года
+1
мы до переезда на третьем этаже жили, так я когда 30-ти дневку прыгала, всё ждала, когда мне постучат. Но соседи терпели видать понимали, что мне это необходимо

11 ноября 2015 года
0


Оставить свой комментарий
B i "