Девочки, всем приветики!!!
Ну я не знаю, читаю Ваши дневники...как же Вы все мало кушаете... Мне кажется я за раз слона съедаю
, ну не могу остановиться...
В субботу был крахмал:
З-банан+мандарин
О-винигрет(с солеными, бочковыми огурцами и квашенной капусткой...как я люблю все солененькое
)+ отварная гречка+ ложка маринованных грибочков-мне кажется что я слона съела...
потом пошли в гости с маленькой к бабуле(там я только кофе б/сахара и воду пила)
У- был поздно, в 20-00, как из гостей приползла, кушать хотелось...ух, ну я опять огребла наверное порцию как в обед. Воды за день литра 3 выпила.
Вот в воскресенье с утра мой поздний ужин (с солеными огурцами и капусткой!)дали о себе знать- на весах +1,500
Я выдержала стойко и продолжила без срыва :
З-хурма
О-спагетти с соевым соусом+ салат из помид+огур+лучек+ 1/2 кусочка хлеба(зернового)
Плохо то, что обед опять припозднился(по магазинам лазили долго) примерно 15-30
ну и около 19 часов был ужин
У- жор продолжился как будто обеда и не было... салат доела+пироженко, кофе и маленький квадратик шоколада горького.
И воды 2,5 литра за день.
Сегодня утром(на весах -1,400)-витамин
З-хурма+1/2 яблока(большого)
О-тушеная капуста( с морковкой и маслицем)+салат из помидор, огурцов, лука реп. и маслица немного подс.
П-апельсин, мандарин
У-тушеная капустка(с обеда)
Ну и водичка думаю 2,5-может и 3 л-как захочется...
Вес продолжает плавать... КД не думает начинаться
я уже и тест купила-нет, все чисто! Думаю сбой связан со сменой питания, все бы ничего, но жоррррр
Всем хорошего настроения и отвесиков!!!
Всем хорошего настроя и больших отвесиков!!!