Борьба за стройность продолжается!!!

Прошло 16 дней или две недели или полмесяца, для меня кажется что еще больше . Радует что пока есть результат моих стараний и упорной действительно борьбы с собой, со своими привычками.

На этой недели было день рождения коллеги, принесли вкусный, красивый торт, но свою порцию отдала. Все жевали торт, а я свою льняную, полезную булочку (вообще это хлеб), кстати она очень выручает, насыщает с утра, съедаешь с кофе всего 40 гр и до завтрака кушать не хочется и на вредности не тянет. Читала, что льняная мука является источником полиненасыщенных жирных кислот, а так же растительного белка, содержание которого доходит в ней до 50%.

Кроме того, льняная мука содержит в большом количестве калий, цинк, железо, фосфор, магний и другие микроэлементы, чрезвычайно важные для нашего здоровья, хлеб из льняной муки это вкусно, сытно, полезно и не калорийно, кроме того, отсутствуют химические добавки.

Продолжаю через день ходить по лестнице 30 мин, но уже и пресс добавила 10 мин. (уже даже легче стало, а всего 3 раза сделала)

Так же, один раз в неделю разгрузочный день. Вот сегодня был на варенце, а на работе салат под шубой готовили, перерезала 7 кг сельди, не когда так селедки не хотелось как сегодня, она зараза такая апетитная

И так сброшено еще -1,3 и того за две недели -2,5

Мой ДЕВИЗ/b] на следующую неделю ЕСЛИ Я СДАМСЯ ЛУЧШЕ НЕ СТАНЕТ!!!