Всем доброе утро!!
1. Шаг 11.. Продолжим делать наш КЖ
https://www.diets.ru/post/1525416/
2. Задание Келли на среду, 11 ноября
Настало время вытяжки или вентиляции. Снимите решетку и замочите ее в моющем средстве. После - отмойте с щеткой или отправьте в посудомоечную машину. Не забудьте про фильтры. Возможно, их пора заменить
Не обязательно применять сильные средства. Очень может быть, что соды с уксусом или хозяйственного
3. Дополнительные задания:
1. Наши верные помощники нуждаются в уходе! Тостер, кофеварка, чайник, и т.д. Все мелкая бытовая техника, которой вы регулярно пользуетесь. Вытряхните крошки из тостера, смените фильтр в кофеварке, прокипятите чайник с лимонной кислотой и т.д.
Не нужно возвращать их к первозданному виду! Просто уберите отпечатки пальцев, разводы, пятна... Универсального моющего средства и тряпки будет предостаточно!
Не увлекайтесь! Поставьте таймер на 15 минут и вперед!
2. Приводим в порядок подоконник на кухне и если будут силы окно.
3. У флай леди обычно среда-день отложенных дел. А у вас есть список отложенных дел? Если нет самое время составить и выполнить одно из них.. А ещё лучше принять участие в марафоне..."100 отложенных дел к Новому Году"
https://www.diets.ru/post/1534367/
4. Уход за собой. Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.
Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.
Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара. Сначала к подбородку на две минуты прикладывается полотенце, смоченное в горячем отваре, а затем – кубики льда, завернутые в полотенце. Повторить манипуляции еще четыре раза.
Простой вариант -два полотенца и две емкости одна с горячей водой, другая с холодной ( туда можно бросить несколько кусочков льда) и прикладываем сначала горячее полотенце на 1 минуту, потом холодное тоже на 1 минуту и так по 5 раз.
В завершении нанесем крем на шею и подбородок и помассируем подбородок по направлению к шее.
Уход за губами.
Вообще ежедневно требуется полминуты в день для ухода за губами, но мало кто этим занимается, мы, как вы помните, делаем это по средам.
Сделайте массаж губ влажной зубной щеткой или махровым полотенцем. Потом нанести растительное масло (облепиховое, горчичное, льняное, оливковое и т.д., можно добавить раствор витаминов А и Е в масле. (на столовую ложку масла капля раствора витамина А или Е).
- можно использовать натуральный мед, нанести на 5 минуты и слизнуть.
- можно намазать губы огурцом или сметаной (на 10 минут и слизнуть).
- перед нанесением помады смазывайте губы увлажняющим кремом или питательным кремом Нивея в синей баночке (для сухих губ), можно использовать детский крем
5. Удели время себе. Сегодня среда и сегодня мы гуляем: можно в одиночестве, а можно и в хорошей компании. Не менее 45 минут. Женщине просто необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на то, что мы-хранительницы очага, связь с природой очень важна!
Удачного дня!!
помощников моих маленьких помыла, это пароварка и мини-духовочка, также пыль на кухне протерла...)
мытье окна отложу на выходные...
гулять не хочу, осень холодно и скользко, лучше ванну приму с книжечкой...)
а после ванны уход за лицом сделаю...)
2. Пока у нас нет ни вытяжки, ни вентиляции (дом в процессе стройки), я решила, наконец, заняться плитой. Она настолько страшная, что откладывала я это дело несколько месяцев и вряд ли управлюсь не то что в 1, а даже в 3 этапа. Предполагается, что после стройки она будет выброшена, но неожиданно стройка продвинулась – мы решили первый этаж отвести под мебельную мастерскую мужа, а жилой частью сделать второй этаж. Там еще нет ремонта и, соответственно, еще не знаем какой будет кухня и кухонная мебель, поэтому не стали покупать плиту. Буду приводить старую в приличный вид. Маленькими шажками…
3. Только вчера подумала о необходимости вымыть тостер
4. Сделала маску-скраб на губы, затем смазала бальзамом. Шея и подбородок: делать компресс было лениво, поэтому ограничилась тем, что просто добавила к ежедневному уходу легкий массажик этой зоны.
5. В дождь и грязь гулять не хотелось совсем, но я вышла и погуляла под зонтом по своим 6-ти соткам 5 минут
Оказалось их у меня немало. С грилем пришлось повозиться, поэтому в 15 минут не уложилась. Подумала, что уже давно никто не пользовался тостером, упаковала его и убрала пока на отдых.
Вытяжку помыла, фильтр поменяла.
Из отложенных дел- оплатила давний счет. Онлайн почему-то этот платеж не проходил, а очереди в банке ввергают меня в грусть. Так что платеж был благополучно забыт. Сегодня нашла его -и догуляла до банка.