Так-с, что там у нас счетоводов-любителей происходит?
Какие низкоккалорийные вкусняшки вы готовили? Делитесь со мной - омномном
Давайте сегодня откроем темку о цели нашего подсчета - конечной циферке. У кого сколько и как вы к ней пришли? Почему именно она?
Я подсчитывала свой идеальный вес на различных калькуляторах. Самый известный: РОСТ минус 110. То есть мои 161 сантиметр красоты и обаяния минус 110, выходит 51 кг. Столько я весила в 5м классе, наверное. Самой мой минимум, который я достигала в сознательном подсчетном возрасте - это 52-53 и была как вобла на сушке. Мечта хирурга: искривление позвоночника можно было изучать не препарируя.
Сейчас моя реальность - стабильные 55кг, в мечтах: можно было бы и достичь 53 и удеражать их, к лету было бы как раз.
Этим я сейчас и занимаюсь.
А на самом деле - мне же надо как-то оправдывать свое обитание на диетном сайте)))
Так вот количество калькуляторов идеального веса - три кучи и еще одна маленькая кучка. Вот что выдал мне гугел и приблизительная погрешность плюс-минус 10 кг - нормально так, а чо))) Можно грешить
А что там у вас вышло?
Хочу весить 67—68 кг. Это ближняя задача.
А там посмотрим на отражение в зеркале.
Основная цель — здоровье, ну и так, по мелочи
чтобы костюмчик сидел,
чтобы ходить, а не шкандыбать,
и т.п., перечислять лень.
Разбег по весу выдали 53-73. С учётом детей и возраста.
Один раз в жизни после первых родов была 56 кг. Краше в гроб кладут
Ещё разок доходила до 59. Не айс
Так что мой идеал 64.
По ПК. БЖУ не получается соблюдать, по калошам - качели, то недобираю, то лишку хватану. Вот большой травоядных салат со ст.л. раст. масла (15 гр) и всё, суточный жир практически использован, а ведь есть и др. продукты, тоже необезжиреные...
Но что то я такой лентяй стала в плане питания. Не сказать что ем бяку, но за нужный калораж убегаю. Сама себя уговариваю что я типа на массе, весной похудею
ну и просто от того что она эта цифра..такая сексуальная
Теперь новая цель 65. Просто так. Не стремлюсь прям прям...а так...хочется и все. без определенных дат.
В основном у меня планы на то что бы тут и там не висело,
А потом хочу попробовать шпагат...
По теме - калькулятор выдал разброс идеальности от 60 до 75 кг ( рост 175, кость тонкая).
60 кг. у меня в сознательном возрасте и не было, поэтому ничего сказать не могу, но в 63 я себе еще не нравилась. Но учитывая почтенный возраст), сейчас уже мечтаю хотя бы о 65. Правда, только мечтаю
а ты Трейси Андерсон не пробовала?
Я не ориентируюсь особо на вес, скорее на картинку в зеркале и размер одежды
Кстати я до родов выглядела толще
Вот кстати смотрю свои фотки с отпуска перед беременностью и понимаю что да, тоже выглядела больше гораздо при меньшем весе
А к 30 кризис среднего возраста начинается, может поэтому пока пугают? Все пройдет
Средняя цифра была 52-55 кг
Вот что выдал последний
Мой вес на сегодня является 47-47.5 кг
Мне в таком весе хорошо и комфортно.
Размер одежды 38-40 (РФ)
вес 47-47.5
ОГ 88-90
ТО 63
ОБ 85-87
Посему, главная моя цель 20% жира в организме вместо 35%
Вот дойду до 55 кг, а там видно будет. Во взрослом возрасте я еще никогда не весила так мало, как сейчас - 63,4 кг. Я уже и от этого счастья ошалела.
В принципе по некоторым версиям идеального веса я уже - с нормальным ИМТ. Ага, мой жирок с этим поспорит