Всем привет...)
У меня осталась 20-ка, но думаю продлить до 100-ки...) а вообще, рамки не ставлю...
Взвешиваться буду завтра, сегодня витаминный...
Наготовила тазик салата на целый день: морская капуста, лук и морковь - все на пару... заправка: рисовый уксус, соевый соус, чуть чесночка и перчика, и капля кунжутного масла для запаха...
Настоялся ночь, пропитался, ммм...
З: кофе с молоком, сухофрукты
О, П, У: салат
Наговорились мы с вами о еде последние дни и теперь я полностью поменяла меню на круг, который через круг...) теперь в планах: тыквенный суп-пюре в крахмалы, салат "Гавайский" переделанный в белковый и салат с сельдереем в витаминный...
для этого надо новые продукты покупать, такими темпами я от старых запасов не избавлюсь, а мне надо морозилку освобождать...
Ладно, освобожу... рано или поздно...
Еще думаю, начать калории считать тут в дневничке... а то что-то мне не нравится, как я себя веду последний месяц... то ненужная ложка меда в рот попадет, то конфета... а дневник все видит...
Всем хорошего дня...
я покупаю свежемороженную и отвариваю...) ее даже можно не заправлять, она итак солененькая...)
и дешевая...) море рядом, поймал и съел...)
Кунжутное масло вкусное?
Масло да, для разнообразия вкусно...) семками пахнет, и вкус придает...