Всем привет девчата!
Со вчерашнего дня я снова начала 90 дневку, породнились мы с ней
Я не стала выжидать 3 месяца и набирать ненужные мне кгшки!
Отдыхала я совсем чуть-чуть...3 дня
потом опять были 6 лепестков (скидывала то что за 3 дня нажрала).
Мне очень нравится эта система питания: Своим разнообразием разрешённых продуктов, я не чувствую дикого голода и питаюсь правильно! Что касается завтрака: Меня смутили посты про вред фруктов на завтрак! И чтобы не усугублять...я решила чередовать завтраки так. День я ем фрукты, другой день что-то из разрешённых продуктов конкретного дня. В витаминный так и буду добавлять кефир, брынзу в овощной салат или творог.
Считаю, что имею право изменить под себя диету. Так как это уже повторный заход на нее, да и питаться я теперь планирую придерживаясь принципов раздельного питания!
Потому как если начинаю есть бесконтрольно, сразу набираю много. Ну такой вот у меня организм -надо постоянно его контролировать.
Пусть так, но плюсов значительно больше: Нормализовалось давление, прошла изжога, кожа лица стала чистая, легкость в теле...и настроение...оно прекрасное
Отчеты, как и прежде буду писать ежемесячно! Как только пройду отметку в 100 кг...выложу фото до и после!
Всем желаю красоты, здоровья и стройности
Я вот никого обидеть не хочу, но я не понимаю, что такое правильное питание и как на нем худеть!
Вроде бы начинаю правильно питаться, а кг липнут! Поэтому то мне и нужна система, на которой я и здоровье не подорву, не останусь голодной, которая выработает привычки хорошие в питании...да ещё и похудеет меня
И я поняла, это для меня...хочу так питаться!
с возвращением, мы тебе рады...
Меня соц сети с толку сбивают вечно.Вот сегодня сижу, никого не трогаю, читаю новостную ленту.В одноклассниках репосты салатиков и закусок к новому году, в контакте через запись суши
А вообще видимо что то меняется в мозгах за три месяца, я ж не побежала картошкой жареной и салом питаться по окончанию диеты.Контроль есть в питании, а значит не зря три месяца прошли
Растравила ты мне душу сушами
Планирую пару-тройку кг скинуть, а там побалуюсь ими
Хотя на твои 90можно будет и на мартини разориться
Давай хоть 100 кг отметим сначала, а уж потом с мартини 90 отмечать будем)))
И все с мартини)))