гуаша дубль два, уже лучше)))

Добрый день, дамы. Вес на месте-52.4. По Дюкану-лайт добавляется хлеб, а по физиологической-питание с акцентом на белки плюс физ.нагрузка. С утра 15 мин. бодифлекса, пешочком прогулялась минут так 40-50. Вечером йога и пресс.
Завтрак получился поздним-яблочный Дю-пирог с корицей и кофе с молоком.
Обед-легкий суп на курином бульоне.
Ужин-пюре из цв.капусты, куриное мясо отварное и салат из св.овощей.
Перекус-апельсин.
Вчера ходила на гуашс второй раз. Понравилось намного больше Может просто уже знала, что будет и поэтому смогла расслабиться. И эффект от него лечебный, как мне показалось, сильнее Но и синяков побольше в этот раз Ну вроде бы и все. Всем хорошего дня и легкого похудения