У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Мария1981

сколько шагов нормально?

Я установила себе шагомер в телефоне... ни чуть не сомневаюсь, что он привирает, но это неважно.

у меня в среднем получается 5 тыщ шагов. Три раза в неделю больше 10тыщ. Это нормально, если особо нагрузок больше нет? Ну или надо стремиться каждый день 10 шагать или больше? Кто знает, расскажите.

Тэги: шаги, шагомер, диета, Дюкан

Рейтинг: +3

Мария1981

12 ноября 2015 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1539083/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">сколько шагов нормально?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10294/">шаги</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1768/">шагомер</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Я установила себе шагомер в телефоне... ни чуть не сомневаюсь, что он привирает, но это неважно.<br>у меня в среднем получается 5 тыщ шагов. Три раза в неделю больше 10тыщ. Это нормально, если особо нагрузок больше нет? Ну или надо стремиться каждый день 10 шагать или больше? Кто знает, расскажите.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1539083/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1539083/
              ]сколько шагов нормально?[/url][/b][/size]
              Я установила себе шагомер в телефоне... ни чуть не сомневаюсь, что он привирает, но это неважно. у меня в среднем получается 5 тыщ шагов. Три раза в неделю больше 10тыщ. Это нормально, если особо нагрузок больше нет? Ну или надо стремиться каждый день 10 шагать или больше? Кто знает, расскажите. [b][url=https://www.diets.ru/post/1539083/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Мария1981:

чередование день питания
не беру чужого, оно всё само ко мне лезет (про вещи и деньги)
• сколько шагов нормально?
варю варенье из брусники
Как я провела весну-лето!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с 6 спальнями V227 "Мэриленд"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Комментарии:

Охта

12 ноября 2015 года

надо не меньше 10 000 в день делать

Ответить

наденька_57

12 ноября 2015 года

Согласна со Светланой! 10 000 шагов

Ответить

Мария1981

(автор поста)

12 ноября 2015 года

Ок, бум идти.

Ответить

лана70

13 ноября 2015 года

10 000 шагов обязательно.Если я за день не находила,то вечером дохаживаю.Поставила специально самую маленькую чувствительность,лучше я больше пройду.

Ответить

колбасалиса

13 ноября 2015 года

У меня тоже 8-10 тыс норма. Один раз прошла 16))) ноги на следующий день гудели - жуть!!

Ответить

Мария1981

(автор поста)

13 ноября 2015 года

Сегодня 13 в меге нагуляла

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы