13.11.2015 минус 19 кг

Привет-привет! Сегодня минус 200 грамм и наконец-то 85! Минус 19 кг!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Завтрак: овсянка на воде с изюмом, салат (яблоко, морковь, апельсин), кекс с изюмом, кофе с сахаром, конфета "Коровка".
Обед: рис пропаренный, куриное бедро, запечённое с зеленью, чесноком и соевым соусом.
Ужин: творог с фруктами, кефир.
Рейтинг:  +17
nastypanterra
13 ноября 2015 года 96 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 13.11.2015 минус 19 кг
Привет-привет! Сегодня минус 200 грамм и наконец-то 85! Минус 19 кг!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Завтрак: овсянка на воде с изюмом, салат (яблоко, морковь, апельсин), кекс с изюмом, кофе с сахаром, конфета "Коровка".
Обед: рис пропаренный, куриное бедро, запечённое с зеленью, чесноком и соевым соусом.
Ужин: творог с фруктами, кефир. Читать полностью
 


Дневник nastypanterra:



Комментарии:

13 ноября 2015 года
+1
Какая же Вы умничка! 19кг это результат.

13 ноября 2015 года
0
Спасибо большое))

13 ноября 2015 года
0
Великолепный результат! Поздравляю!

13 ноября 2015 года
0
Спасибо!

13 ноября 2015 года
0
Это прекрасно! Поздравляю Вас!

13 ноября 2015 года
0
Спасибо)

13 ноября 2015 года
0
Вот молодец поздравляю!

13 ноября 2015 года
0
Спасибки!

13 ноября 2015 года
0
Умничка! Успехов дальнейших !

13 ноября 2015 года
0
Спасибо)

13 ноября 2015 года
0
Молодец!!!

13 ноября 2015 года
0

13 ноября 2015 года
+1
Молодец!Дальнейших успехов!

13 ноября 2015 года
0
Умничка, еще чуть-чуть и 20

13 ноября 2015 года
+1
Даже, надеюсь через недельку другую буду праздновать первые минус 20.

13 ноября 2015 года
0
Супер результат!


Оставить свой комментарий
B i "