Пятница,13

Доброе утро, дамы, или уже добрый день) Отоспалась наконец-то Вес топчется на месте, но сейчас по ощущениям моим-главное чтоб в плюс не рванул. Вчера навернула перед сном шоколад, грешна, каюсь но иногда и такое делать надо
Сегодня по Дюкану-лайт добавляется сыр, а по физиологической диете-обычное свое питание и отдых Вот завтра разгруз меня ждет. В сомнении правда, все-таки мне привычнее было с плотным завтраком, чем с ужином, и результат был лучше, насколько я помню...но и один день все-таки не показатель. Может еще один круг попробую третий день с ужином
а сегодня питание выглядит так5:
завтрак-яблочный Дю-пирог с корицей и кофе с молоком.
обед-борщ.
ужин-запеканка из капусты, фарша и сыра
на перекус грейпфрут.
отличного всем дня, а я под плед, , число и день говорят, лежи себе спокойненько от греха подальше Да и погода за окном о том же шепчет