У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Tresc

Будни.

на сегодня отвес в 200 грамм.

Итак питание:

Завтрак№1:
каша 4 злака + яблоко.
кофе с горьким шоколадом.

Завтрак№2:
йогурт с клетчаткой

Обед:
гречка с овощами
чай

ужин:
творог0%
чай

Воды не менее 2,5 литров.

Рейтинг: +15

Tresc

14 ноября 2015 года

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1539541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Будни.</a>                  <div style="padding:7px 0;">на сегодня отвес в 200 грамм.<br>Итак питание:<br>Завтрак№1:<br>каша 4 злака + яблоко.<br>кофе с горьким шоколадом.<br>Завтрак№2:<br>йогурт с клетчаткой<br>Обед:<br>гречка с овощами<br>чай<br>ужин:<br>творог0%<br>чай<br>Воды не менее 2,5 литров.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1539541/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1539541/
              ]Будни.[/url][/b][/size]
              на сегодня отвес в 200 грамм. Итак питание: Завтрак№1: каша 4 злака + яблоко. кофе с горьким шоколадом. Завтрак№2: йогурт с клетчаткой Обед: гречка с овощами чай ужин: творог0% чай Воды не менее 2,5 литров. [b][url=https://www.diets.ru/post/1539541/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Tresc:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером V439 "Шривпорт"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом V492 "Нортон 6х8"

Комментарии:

Vikkii

14 ноября 2015 года

Ужин совсем легкий.Наедаетесь?

Сколько грамм творога съели?))))

Ответить

Tresc

(автор поста)

14 ноября 2015 года

Раньше ела полторы пачки,сейчас ем пачку 200 грамм, хватает, я привыкла вечером мало есть.Я выкладываю питание на текущий день, это то, что я сегодня сьем.

↑ Ответить

Saga81

14 ноября 2015 года

Я на таком питании помру))))

Я ем понемножку, но почаще...люблю чай просто попить...
Сегодня у нас грудка...хотела рыбку...но что-то захотелось изысков)))

Ответить

Tresc

(автор поста)

14 ноября 2015 года

Я ем хорошие порции, особенно на завтрак и в обед...поэтому к вечеру вообще не хочется, у меня такая тишина в животе, никакоц изжоги, метеоризма

прям кайфую

↑ Ответить

Saga81

14 ноября 2015 года

Tresc пишет:
прям кайфую

да,да...я поздно спать ложусь может из-за этого...

↑ Ответить

глазированная

14 ноября 2015 года

Татьяна, хотела сказать тебе спасибо за информацию о ваннах с морской солью

.
Я конечно знала, что они полезны для кожи и все такое, но что отвесы после нее бывают не знала

. Вчера балдела в ванной, отвесов нет(но я много лишнего съела

) но и привеса нет

. А еще тут рекламу вспомнила про свойства морской воды, где мальчик папе про курс физики за 6ой класс рассказывает

. Вобщем, хочу курс себе устроить из "морских ванн", а то на отметке в 62 кг уже месяц топчусь.

Ответить

Tresc

(автор поста)

14 ноября 2015 года

очень рада, что пригодилось!!!!

я может попозже и скипидарные делать начну...

они для суставов очень полезны!

↑ Ответить

безудержная Марина

14 ноября 2015 года

Тань, у меня иногда побаливало левое колено после пробежек и я его за 1 день вылечила упражнением, может тебе пригодится http://www.youtube.com/watch?v=Vq4c-P3DmBw

↑ Ответить

Tresc

(автор поста)

14 ноября 2015 года

ок, гляну, спасибо!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы