Марафон 22. День 3

Всем привет!!
Сегодня -100 гр. Ну что ж, главное минус.
З: кофе с молоком, винегрет, пирожнко
О: гречка с шампиньонами в горшочке
У: еще не решила, скорей всего это будет молочка + фрукты

Занятие с Джил. Уход за собой: чистка лица и маникюр.
У нас выпал снег, красотища!!! Всем хорошего воскресенья , отличного настроения и конечно же отвесиков!!!

15.11.2015г. - 72,2 (+200 гр.)
З. Каша овсяная с тыквой и бананом, 2 сырника, кофе с молоком
О. Долма (виноградные листья с фаршем и рисом), сметана, несколько кусочков шашлыка, яблоко
У. Творог с яблоком и мандаринкой
Тренировка - сегодня отдых, воду пью, но чувствую мало
Вчера масочку для лица сделала)))

Всем привет. На весы утром не вставала. Заболела.
З: рыба жареная, хлеб с маслом
О: котлета, тушеная свекла
У: индейка запеченая

З два бутерброда с сыром, кусок пирога, пончик
О рыба в духовке
У капуста тушенная с грибами

Сегодня не взвешивалась, но вес по любому больше 85 после вчерашнего несистемного ужина.
С утра гимнастика - бодифлекс 25минут и планка 1 минуту.
Завтрак сегодня получился поздним - в 11: салат крабовый, яйца жареное, кусок маленькой пиццы, гренка, кусок торта, чай с молоком.
Обеда не было - не специально, просто в это время были в дороге и домой приехали в 5 вечера.
Ужин (17:30): творог, йогурт натуральный, мандарин, слива, кефир. Съела побольше (400 грамм без кефира), т.к. была голодна без обеда и чтобы точно до ночи не захотеть есть .

З: Бутерброды с творожным сыром, банан, чай с финиками и изюмом
О: Котлеты куриные с сыром на пару, помидор, ананас
У: Кефир+творог, яблоко, 6 черносливин, ананас