Два круга 6ти лепестковой диеты прошли удачно- 4,6 кг потерянного веса ( надеюсь, что это не только жидкость, но и жир))))
Думала буду срываться особенно в овощной и фруктовый дни. Думала силы воли нет совсем во мне. Но, нашлась волюшка то! Я этому очень рада! Значит могу! А теперь ооочень жалко потерять потерянные килограммы. Правильное питание, это панацея от отжирения. Я буду применять!!!
Два круга 6ти лепестковой диеты прошли удачно- 4,6 кг потерянного веса ( надеюсь, что это не только жидкость, но и жир)))) Думала буду срываться особенно в овощной и фруктовый дни. Думала силы воли нет совсем во мне. Но, нашлась волюшка то! Я этому очень рада! Значит могу! А теперь ооочень жалко потерять потерянные килограммы. Правильное питание, это панацея от отжирения. Я буду применять!!!
Читать полностью
Привет умница! Попробуй питаться по системе лепестков, т.е. чередование белков и угливодов и я уверина вес не вернется, а еще и скинешь. Я так уже 4 месяца питаюсь минус 12.
А как питаешься? Совсем как в лепестках или просто день белки, день углеводы без определенного порядка? Я имею ввиду рыба, овощи, ну т.д. По лепесткам) . Или можно например мясо или рыба, потом овощи или фрукты?
Спасибо девочки!
Я уже много раз худела-толстела, никогда не заморачивалась, через сколько вес вернётся .... А тут что-то, ну так не хочется свои килограммы честно заработанные 😄 потерять, вот и хочу продолжить, пока энтузиазм меня не покинул👌👌👌
Да, чередуются белки и углеводы..Если белковый день весь день только белки не важно какие, тоже самое и углеводы. Ем часто и маленькими порциями и про водичку не забываю. Иногда и строго по лепесткам.
Давай держись и минусуй !!!
Спасибо! Буду стараться!
Вчера был отвесик (7й день после лепестков), весь день в разъездах была, утром овсянка на воде, а потом не получилось монодиету соблюсти и перекусить пришлось в кафе- салат из огурцов с редиской и куриный шашлык на шпажке. Сегодня на белках.
И вам отвесов!
Я уже много раз худела-толстела, никогда не заморачивалась, через сколько вес вернётся .... А тут что-то, ну так не хочется свои килограммы честно заработанные 😄 потерять, вот и хочу продолжить, пока энтузиазм меня не покинул👌👌👌
Давай держись и минусуй !!!
Спасибо! Буду стараться!
Вчера был отвесик (7й день после лепестков), весь день в разъездах была, утром овсянка на воде, а потом не получилось монодиету соблюсти и перекусить пришлось в кафе- салат из огурцов с редиской и куриный шашлык на шпажке. Сегодня на белках.
И вам отвесов!