Приветик девченки
Сегодня денечек начался бодро, выходной, еще и выспалась после смены, никто не потревожил. Удивительно...у меня так всегда как только я после смены, так кому-нибудь надо с самого утра мне позвонить
. Вес после крахмального дня порадовал
81.0 то есть отвес -500 гр.
Как всегда выходной день прошел в домашних хлопотах. Сходила в магазин, подкупила овощей. Приготовила покушать.
Питание
Завтак: кофе с молоком без сахара, хурма, груша.
Обед: салат помидор+редька+пекинская капуста+лук+1 ст. л растительного масла, гречка с подливой лук в домашнем томате, запеченные шампиньоны с травами.
Ужин: зеленый чай, шоколад и чизкейк.
Спорт: и прыгала и скакала
Скакалка - 150 раз
Махи ногами вперед - по 25 раз на каждую ногу
Наклоны влево, вправо и вперед - по 20 раз в каждую сторону.
Увидела вот эту картинку, теперь я знаю как называется моя сумка -
Вселенский хаос
Всем чмоки
, хороших отвесиков и хорошего начала рабочей недели
Какой красивый и аппетитный чизкейк!!!!