Привет всем кто читает. Завтра стартую, созрела наконец-то. Первый день 90 дневной диеты.
Завтрак-2зеленых яблока.
Обед-отварная курочка без кожи и тушенная капуста.
Ужин-как обед, только в два раза меньше.
Полторалитровую бутылку с водой уже поставила на видное место. Плюс в течении дня буду пить не сладкий чай с молоком. Чай с молоком обязательно т.к.сынок на гв. Что не так, исправьте. Буду очень благодарна. Всем заранее спасибо.
Привет всем кто читает. Завтра стартую, созрела наконец-то. Первый день 90 дневной диеты. Завтрак-2зеленых яблока. Обед-отварная курочка без кожи и тушенная капуста. Ужин-как обед, только в два раза меньше. Полторалитровую бутылку с водой уже поставила на видное место. Плюс в течении дня буду пить не сладкий чай с молоком. Чай с молоком обязательно т.к.сынок на гв...
Читать полностью
Какой? Кучу всего перечитала. Месяц назад еще собиралась начать но пришлось отложить, за прошедший месяц удалось не набрать хотябы. Сыну уже 5 месяцев почти. Мой рацион достаточно расширился. Просто питаясь пять раз в день небольшими порциями ни к чему не привели за месяц. За первые две недели ушло почти три кг, а потом опять вернулись. В чем проблема не пойму. Майонеза, жаренного и жирного нет. Тортов и прочей дряни тоже.