 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет, дорогие красоточки!!! 
теперь знаю что буду есть в следующий белковый 
ну не капец ли 
(1 уровень еще) лесли 5 миль и планка по 30сек
так что теперь и мы со снегом!!!
| Рейтинг: +12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет, дорогие красоточки!!! Вчера вечерком решила загрузиться немного и сделала рулет из творога и лаваша теперь знаю что буду есть в следующий белковый и что вы думаете??? конечно же, ни грамма ни туды и ни сюды... ну не капец ли Хотя вчера померила объемы в среднем по 2 см ушло...хоть какая то радость Сегодня картошечкин день З кофе с молоком... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А я заболела и вообще а плюсе....
у нас морозы пришли
Раз см уходят значит все гуд. Я еще на прошлой 90-бревен заметила, что кг и см как-то поочередно уходят) а вот если ничего не уходит - это грусть....
а ты давай выздоравливай, я тебя читала
у вас прям зима настоящая пришла!!!! здорово!!!
да я тоже тут такое заметила, то одно то другое, но я больше хочу чтобы в кг уходило=)))
ага, зима.... только не здорово.... Я мерзляк и меня не спасает ни обувь, ни одежда....
Все постепенно уйдет)
брррр, дождь...надоели уже, у нас на завтра обещают, не люблю такую погоду
Разве ни этого мы все хотим!
Я бы хоть всю жизнь ходила с весом в 100 кг, а объемы бы пусть были 90-60-90
А картошечкин день, я почему-то терпеть не могу....как ближе к нему, меня аж в дрожь бросает
так может тебе не картошку, а что нибудь такое придумать на крахмалы чтобы ах и любимый день!!!
Гороховой и перловой кашей уже давлюсь
SOS
Думаю организм не обманешь теперь борщом без мяса)))
Нам понадобится:
фасоль сухая - 1 стакан,
чеснок - 1-2 зубчика (по вкусу), любая зелень (укроп, петрушка, кинза)
соль, перец, подсолнечное масло.
Отварить фасоль до готовности (лучше предварительно замочить её на ночь). Измельчить в блендере (или пропустить в мясорубку) отваренную фасоль, выдавить в неё чеснок. Если есть зелень, добавить мелкопорубленную зелень, приправить солью и перцем. Сформировать маленькие котлеты и обжарить в масле. Ешьте котлетки в крахмальный день.
Салат из пекинской капусты с кукурузой
Ингредиенты:
капуста пекинская – 500 г;
кукуруза консервированная – 240 г;
укроп – по вкусу;
луковица – 1 шт.;
масло растительное;
специи;
лимон – 0,5 шт.;
сахар – щепотка.
Приготовление
Капусту меленько шинкуем, перекладываем в миску и перетираем руками со щепоткой соли. С кукурузы аккуратно сливаем сок, всыпаем зерна к капусте. Луковицу чистим, нарезаем тоненькими полукольцами, сбрызгиваем соком лимона и оставляем минут на 5 мариноваться. Зелень ополаскиваем, обсушиваем и измельчаем ножом. Затем лучок отжимаем и выкладываем к остальным ингредиентам салата. Высыпаем туда же зелень, поливаем растительным маслицем, перемешиваем и отправляем на 15 минут в холодильник.
А то я уже ненавижу этот день
Только помидорки добавила и кунжута для красоты:-)
И чуть чуть драников еще сделаю завтра:-)