Приветик девочки!
Я с Вами, в субботу должен был быть водный, но приезжала доченька моя старшая и конечно был праздник живота-и салаты с майонезом и мясо и рыба копченая и конфеты..., потом мне было очень плохо, я думала меня от обжорства разорвет! Выпила после 14 часов литра 3 воды...
С утра встала -30 день-привес +300гр, даже обрадовалась, хорошо хоть не кило или два... Сижу и думаю так какой же день у меня по графику...раз водный был не водный а нипойми какой, то пусть он считается у меня как белковый. Надо заметить, что с утра я уже с голоду умирала и на фрукты смотреть не могла, продолжила крахмалом:
З-опять салата наелась, но не много(под шубой), знаю что нельзя, но не могла удержать себя!
О-картошечка в мундире+ салат из помидор и огурцов с маслицем
У-1/2 обеда
Выпито 2,5 воды, перекус 1 маленькое яблочко. Вроде начинаю выравниваться, уже хорошо!
Сегодня с утра-после "зажорного" и крахмалов еще +300 гр! Терплю, и говорю спасибо хоть не кг!
Итог:30 дней пройдено, со срывом в конце, сброшено 6,700 кг. На водный настроя нет(надеюсь пока). КД не пришли
Настроение так себе, но иду вперед!
Сегодня углеводы:
З-банан+кофе
яблоко
О-макароны с лечо и салат (помид+огур+ подсол масло)
аблочко или апельсин
У-шоколад+кофе+ пироженка(если сходить будет не лень)
Сижу на работе, пишу...опять сокращение, опять не известно что будет...тяжко, а скоро Новый год!
Всем хорошего настроения, хороших отвесов!
Селедка под шубой преследует худеющих
Желаю проснуться завтра с отвесом и хорошим настроением!
Не раскисай Собирай себя в кучу И продолжаем
Ты молодец