Доброго времени суток!
Девушки, подскажите, как приучить себя пить воду? Вот не пью я совсем! В день ЖИДКОСТИ могу выпить 500 мл... Это ооочень мало! Уже и бутылку ставила на видное место, и напоминание в телефон скачала. Ну никак! А что вы делаете, чтобы пить больше воды?
Доброго времени суток! Девушки, подскажите, как приучить себя пить воду? Вот не пью я совсем! В день ЖИДКОСТИ могу выпить 500 мл... Это ооочень мало! Уже и бутылку ставила на видное место, и напоминание в телефон скачала. Ну никак! А что вы делаете, чтобы пить больше воды?
Читать полностью
Привет, первый стакан можно и два на тощак за 20 минут до завтрака. Перед каждым приемом пище за 20 мин. стакан воды. После приема пищи через 40 минут стакан. После еды пить будешь хотеть сильно пока время прейдет там и два сможешь!
я приучила себя только усилием воли - а недельки через три стало привычкой.. совсем тяжело было первую неделю - бутылка с водой перед глазами и напоминалка..но есть такое слово - НАДО!!!
а я просто пью воду когда начинаю хотеть есть, стакан залпом. а так как есть я хочу часто...(скорее редко когда не хочу), то как раз нужное количество и выпиваю...
Я всегда имею с собой в сумке, на столе дома и на роботе бутылку воды. Когда собираюсь идти кушать пью воду , когда между приемами еды хочу есть , сначала пью воду. Часто добавляю пару капель лимонного сока, так вкуснее и полезнее. Но чаще всего пью ,когда голодна и голод проходит. Вы же не забываете покушать, так приучите себя не кушать не выпив воды.
Это и не очень здорово, чай это чай, даже пускай слабый. А нам нужна чистая вода. Я недавно читала , что чай выгонит с организма воду и на каждую чашку чая, нужно выпивать стакан воды.
Короче перекопала я пол интернета и нашла только о цитрусовых (лайм,лимон , апельсин). Но потом я вспомнила, что в прошлом году отдыхала в очень классном отеле и там в spa везде стояли большие графины с водой и тарелки с разными сухофруктами. Так вот , в воде плавали кружочки яблока,огурца,палочка корицы ,цитрусовые конечно и лёд . Попробуйте без цитрусовых, может сработает, а я пошла бросать в свою бутылку палочку корицы, если бы не ваш пост , я бы даже не вспомнила . Удачи!
Я заменила всю жидкость в кружке водой(теплой, горячей, холодной) вместо чая, кофе , соков и тд.
Дома пью меньше-забываю, а на работе могу иногда 1,5 литра выпить за неполный рабочий день. Повернулась к телефону-вода-сделала глоточек перед звонком, повернулась за документаи-вода-сделала глоток и так весь день-всегда перед глазами. А еще когда душно пить оч. Хочется
Не нужно сразу стаканами пить, пару глотков сделала - и нормально. Пощебетала с подругой по телефону - снова водички немного глотнула, минут 10 прошло - еще пара глотков, так не заметила, как 1,5 л воды за день выпила или больше.
Тоже не могу много пить воды, аж давлюсь! Приучаю себя, приучаю.. по полстаканчика, но всё равно как бы против воли!))) Помню себя маленькой, никогда жажды не испытывала, даже в жару. Понимаю, что ненормально...
Тоже не люблю много пить, особенно в холодное время(
А что делать? Пить!))))
Хочешь-не хочешь, а надо) вот и наливаю каждый час-1.5 по стакану и пью....)))) иногда добавляю мёд..... А так просто стакан. Если вдруг понравилось, сразу наливаю второй следом))))
Как говорят "через не могу")))
и это максимум зимой
Чай слабый фруктовый лучше пьется, вода с лимоном тоже
Дома пью меньше-забываю, а на работе могу иногда 1,5 литра выпить за неполный рабочий день. Повернулась к телефону-вода-сделала глоточек перед звонком, повернулась за документаи-вода-сделала глоток и так весь день-всегда перед глазами. А еще когда душно пить оч. Хочется
А что делать? Пить!))))
Хочешь-не хочешь, а надо) вот и наливаю каждый час-1.5 по стакану и пью....)))) иногда добавляю мёд..... А так просто стакан. Если вдруг понравилось, сразу наливаю второй следом))))
Как говорят "через не могу")))