Нужен совет!

Доброго времени суток!
Девушки, подскажите, как приучить себя пить воду? Вот не пью я совсем! В день ЖИДКОСТИ могу выпить 500 мл... Это ооочень мало! Уже и бутылку ставила на видное место, и напоминание в телефон скачала. Ну никак! А что вы делаете, чтобы пить больше воды?

Тэги:  вода, советы

Рейтинг:  +2
DjSmilik
16 ноября 2015 года 137 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужен совет!
Тэги: вода, советы

Доброго времени суток!
Девушки, подскажите, как приучить себя пить воду? Вот не пью я совсем! В день ЖИДКОСТИ могу выпить 500 мл... Это ооочень мало! Уже и бутылку ставила на видное место, и напоминание в телефон скачала. Ну никак! А что вы делаете, чтобы пить больше воды? Читать полностью
 


Дневник DjSmilik:



Комментарии:

16 ноября 2015 года
+1
Я приучила себя к воде солеными анчоусами, ела пару рыбок и потом естественно пила много воды, теперь спокойно пью воду сколько положено

16 ноября 2015 года
0
Спасибо

16 ноября 2015 года
0
напоминалку в телефон и бутылку на видное место

16 ноября 2015 года
0
DjSmilik пишет:
Уже и бутылку ставила на видное место, и напоминание в телефон скачала. Ну никак!

16 ноября 2015 года
0
значит оно и не так надо!

17 ноября 2015 года
0
Вот именно , что надо, иначе не просила совета.

17 ноября 2015 года
0
если бы было надо ( и в голове бы щелкнуло - НАДО!!!), то давно бы уже всё наладилось - поэтому вывод - подключайте мозг.

17 ноября 2015 года
0
Спасибо Будем включать )

16 ноября 2015 года
0
Привет, первый стакан можно и два на тощак за 20 минут до завтрака. Перед каждым приемом пище за 20 мин. стакан воды. После приема пищи через 40 минут стакан. После еды пить будешь хотеть сильно пока время прейдет там и два сможешь!

16 ноября 2015 года
0
Не помогает, я пробовала так делать, но забываю, что нужно пить, потому что просто не хочу

16 ноября 2015 года
+2
я приучила себя только усилием воли - а недельки через три стало привычкой.. совсем тяжело было первую неделю - бутылка с водой перед глазами и напоминалка..но есть такое слово - НАДО!!!

16 ноября 2015 года
0
Понимаю, что НАДО, но никак не могу приучить себя. Вот не хочу пить и все

16 ноября 2015 года
+1
Оказывается я не одна такая, кто мало пьёт...

16 ноября 2015 года
+1
на работе поллитра (2 стакана) перед началом рабочего дня и перед обедом
и это максимум зимой
Чай слабый фруктовый лучше пьется, вода с лимоном тоже

17 ноября 2015 года
0
Спасибо!

16 ноября 2015 года
0
а я просто пью воду когда начинаю хотеть есть, стакан залпом. а так как есть я хочу часто...(скорее редко когда не хочу), то как раз нужное количество и выпиваю...

17 ноября 2015 года
0
Сейчас тоже стараюсь так делать

16 ноября 2015 года
0
Я всегда имею с собой в сумке, на столе дома и на роботе бутылку воды. Когда собираюсь идти кушать пью воду , когда между приемами еды хочу есть , сначала пью воду. Часто добавляю пару капель лимонного сока, так вкуснее и полезнее. Но чаще всего пью ,когда голодна и голод проходит. Вы же не забываете покушать, так приучите себя не кушать не выпив воды.

17 ноября 2015 года
0
Спасибо, а чем можно заменить лимон? У меня аллергия на цитрусы. (

17 ноября 2015 года
0
Ох , даже не знаю . Я слышала что добавляют еще и апельсиновый сок, но вам это не поможет. Я если что-то найду , то обязательно напишу.

17 ноября 2015 года
0
Спасибо! Тут предлагают чай заваривать слабый, это мне в принципе подходит, но постоянно чай тоже пить не хочется.

17 ноября 2015 года
0
Это и не очень здорово, чай это чай, даже пускай слабый. А нам нужна чистая вода. Я недавно читала , что чай выгонит с организма воду и на каждую чашку чая, нужно выпивать стакан воды.

17 ноября 2015 года
0
Еще больше воды Тут хоть бы 500 мл. выпить за день

17 ноября 2015 года
+1
Короче перекопала я пол интернета и нашла только о цитрусовых (лайм,лимон , апельсин). Но потом я вспомнила, что в прошлом году отдыхала в очень классном отеле и там в spa везде стояли большие графины с водой и тарелки с разными сухофруктами. Так вот , в воде плавали кружочки яблока,огурца,палочка корицы ,цитрусовые конечно и лёд . Попробуйте без цитрусовых, может сработает, а я пошла бросать в свою бутылку палочку корицы, если бы не ваш пост , я бы даже не вспомнила . Удачи!

17 ноября 2015 года
0
Спасибо огромное, уже пошла в магазин, закупать продукты для водички )

17 ноября 2015 года
0
Надеюсь поможет)

16 ноября 2015 года
0
Я заменила всю жидкость в кружке водой(теплой, горячей, холодной) вместо чая, кофе , соков и тд.
Дома пью меньше-забываю, а на работе могу иногда 1,5 литра выпить за неполный рабочий день. Повернулась к телефону-вода-сделала глоточек перед звонком, повернулась за документаи-вода-сделала глоток и так весь день-всегда перед глазами. А еще когда душно пить оч. Хочется

17 ноября 2015 года
0
Не нужно сразу стаканами пить, пару глотков сделала - и нормально. Пощебетала с подругой по телефону - снова водички немного глотнула, минут 10 прошло - еще пара глотков, так не заметила, как 1,5 л воды за день выпила или больше.

17 ноября 2015 года
0
Спасибо за совет.

17 ноября 2015 года
0
Тоже не могу много пить воды, аж давлюсь! Приучаю себя, приучаю.. по полстаканчика, но всё равно как бы против воли!))) Помню себя маленькой, никогда жажды не испытывала, даже в жару. Понимаю, что ненормально...

17 ноября 2015 года
0
Вот у меня то же самое. Я бы и приучила себя, но просто не хочу пить. Могу за день ни капли не выпить.

17 ноября 2015 года
0
Тоже не люблю много пить, особенно в холодное время(
А что делать? Пить!))))
Хочешь-не хочешь, а надо) вот и наливаю каждый час-1.5 по стакану и пью....)))) иногда добавляю мёд..... А так просто стакан. Если вдруг понравилось, сразу наливаю второй следом))))
Как говорят "через не могу")))


Оставить свой комментарий
B i "