Кто занимается в тренажерном зале?

Сегодня был мой самый первый день в тренажерном зале. Правда пришлось взять с собой сына, ему 5 лет, оставить не с кем. Конечно, приятная боль в мышцах присутствует и завтра рвану снова. Но хотелось бы посоветоваться с уже тренирующимися. Какая у вас программа для похудения? Я новичок. Заранее, спасибо!
Рейтинг:  +2
Арина Lucky
16 ноября 2015 года 59 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кто занимается в тренажерном зале?
Сегодня был мой самый первый день в тренажерном зале. Правда пришлось взять с собой сына, ему 5 лет, оставить не с кем. Конечно, приятная боль в мышцах присутствует и завтра рвану снова. Но хотелось бы посоветоваться с уже тренирующимися. Какая у вас программа для похудения? Я новичок. Заранее, спасибо! Читать полностью
 


Дневник Арина Lucky:



Комментарии:

16 ноября 2015 года
0
Моя программа вам не подойдет.Вы просто задайте вопросы,мы вам ответим

16 ноября 2015 года
0
У нас хорошего тренера нет, поэтому посоветоваться не с кем. Я - новичок, готова заниматься 2 раза в неделю, цель -похудение. Может подскажете, как питаться до и после тренировки?

16 ноября 2015 года
0
Питаться с дефицитом,если вес 75 - 1650-1850 ккал,быстрые угли убрать.А вы с техникой силовых как-то знакомы?

16 ноября 2015 года
0
Знакома скорее, как новичок. Т.е. в теории - немного, на практике - никак. Подскажите?

16 ноября 2015 года
0
https://www.youtube.com/playlist?list=PLHGnyqkf7hpd3B0OCK0apXBVKgfnpbOCg
https://www.youtube.com/channel/UCy5E4aFQdeX9cvRC4sttsSw
https://www.youtube.com/playlist?list=PLsflR8Al9gbxCjYc7GnQVr1R1oege4gl5
https://www.diets.ru/post/693908/
посмотрите,почитайте.Спрашивайте,нас много,всегда поможем

16 ноября 2015 года
0
Привет! Я сегодня тоже 1 ращ, как ращ постик написала. Брала программу на сайте твой тренер


Оставить свой комментарий
B i "