Всем привет!!!
Я решила вернуться в ряды худеющих. За весну у меня был ПОТРЯСАЮЩИЙ результат - 17кг (с 88 до 71кг). Первое время все шло хорошо, но потом я уехала на дачу с детьми... и понеслось... Мне с мамой подбросили племянников и получилось у нас на двоих 5 детей (двое моих), причем двое племянников совсем не знали дисциплины. Естественно, пока всех накормишь, уберешь, повоспитываешь и т.д. на себя совсем не хватало ни сил ни времени... и конечно же ела я что придется и когда придется (иногда понять что я поела могла только увидев свою пустую тарелку!!!)
ну а чтобы себя любимую порадовать конечно же что-нибудь сладенькое по вечерам, когда дети легли спать... РЕЗУЛЬТАТ 78кг!!!
И так, начинаем все с начала...
Хотела сначала худеть по Миримановой, но мой организм не понимает почему ему утром можно ВСЕ, а вечером НИЧЕГО!!!
Сегодня 1/90 белковый день.
На завтрак - кофе с молоком (пока не могу от него отказаться) без сахара, виноград
На обед и ужин вареная индейка с бульоном.
На спорт пока еще не настроилась... (весной ходила с Лесли 3 мили)
Удачи всем!!!
все в наших руках!
Главное что нашли силы остановится))) удачи!!! Лёгкого похудения!!!
удачи!!!