Сегодня микроотвесик в 100 грамм (вес 85,4), блин после +700 надеялась на большее. Ну будет мне урок, что нечего нарушать!
Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Завтрак: рулетик из свинины (как вчера), блинчик с "Омичкой", пирожное Безе, кофе со сливками и сахаром.
Обед: рыба с помидорами и сыром, кус-кус.
Ужин: криспы с сыром, творог, кефир.
Сегодня микроотвесик в 100 грамм (вес 85,4), блин после +700 надеялась на большее. Ну будет мне урок, что нечего нарушать! Гимнастика: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута. Завтрак: рулетик из свинины (как вчера), блинчик с "Омичкой", пирожное Безе, кофе со сливками и сахаром. Обед: рыба с помидорами и сыром, кус-кус. Ужин: криспы с сыром, творог, кефир.
Читать полностью
Ну у тебя итак много ушло, так что теперь главное чтобы не прибавлялось) а мне хотелось, чтобы как по волшебству было оп и минус килограмм. Но видимо, если хочешь волшебства, то нефиг жрать жареные крылышки с майонезными салатами на ужин))