Вес 64 кг, села на гречку. С вечера залила кипятком 200 грамм сухого продукта. Еще в будет яблоко небольшое и кефир 100 грамм часов в 8 вечера. Если честно, мне страшно, что сорвусь, но желание похудеть перевешивает.
Вес 64 кг, села на гречку. С вечера залила кипятком 200 грамм сухого продукта. Еще в будет яблоко небольшое и кефир 100 грамм часов в 8 вечера. Если честно, мне страшно, что сорвусь, но желание похудеть перевешивает.
Читать полностью
Я сегодня тоже первый день
Гречку заварила утром на работе, а сейчас ем...
Литр кефира 1%
Перекусы пока не буду добавлять... Буду стараться чисто гречка и кефир, а потом посмотрю...
Поправилась с 67 до 70,2
С него и стартую
Гречку заварила утром на работе, а сейчас ем...
Литр кефира 1%
Перекусы пока не буду добавлять... Буду стараться чисто гречка и кефир, а потом посмотрю...
Поправилась с 67 до 70,2
С него и стартую