У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета весонаблюдателей

регистр порций! Зерновые продукты----1 п (версия 2011г.)

хлеб
ржаной. с отрубями,
зернами 4 г
белый, кисло-сладкий, серый 30 г
тостерный лаваш 30 г
хлебцы, все виды 25 г

картофель
батат 80г
картофель100г
картофельное пюре
с молоком 100г
порошок
картофельное пюре 25г

мука[/bпшеничная, ячменная, рисовая, гречневая, кукурузная,
крахмал
сухая
25 г. 2,5 ст. л.

крупа(манна, ячмень, гречка, просо, и т. д.)
сухая 25г,2,5 ст. л.
вареная 70г, 100мл

хлопья(овсяные, из четырех сортов зерен, ржаные и т. д.)
сухие 25 г,2,5г
вареные 70г,120 мл

макаронные изделия
(вермишель, макароны, спагетти, равиоли, тортеллини и т. д.)
сухие 25г
вареные 70 г,120 мл
пластинка лазаньи
(не вареная) 25 г,1 шт.

Рис
сырой 25 г,1,5 ст. л.
вареный 70 г,100 мл

мюсли и хлопья для завтрака
Фруктовые мюсли, без сахара
до 8%жира 25г,2,5ст. л
до 20% жира 20г,2 ст. л
кукурузные хлопья
без сахара 20 г,4 ст, л
ПОПКОРН 30 г,1 чашка

Рейтинг: +6

skorpiona

21 апреля 2011 года

497

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/154067/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">регистр порций! Зерновые продукты----1 п   (версия 2011г.)</a>                  <div style="padding:7px 0;">хлеб<br>ржаной. с отрубями,<br>зернами 4 г<br>белый, кисло-сладкий, серый 30 г<br>тостерный лаваш 30 г<br>хлебцы, все виды 25 г<br>картофель<br>батат 80г<br>картофель100г<br>картофельное пюре<br>с молоком 100г<br>порошок<br>картофельное пюре 25г<br>мука[/bпшеничная, ячменная, рисовая, гречневая, кукурузная,<br>крахмал<br>сухая<br>25 г. 2,5 ст...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/154067/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/154067/
              ]регистр порций! Зерновые продукты----1 п   (версия 2011г.)[/url][/b][/size]
              хлеб ржаной. с отрубями, зернами 4 г белый, кисло-сладкий, серый 30 г тостерный лаваш 30 г хлебцы, все виды 25 г картофель батат 80г картофель100г картофельное пюре с молоком 100г порошок картофельное пюре 25г мука[/bпшеничная, ячменная, рисовая, гречневая, кукурузная, крахмал сухая 25 г. 2,5 ст. л. крупа(манна, ячмень, гречка, просо, и т. д.)... [b][url=https://www.diets.ru/post/154067/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета весонаблюдателей":

супы(материалы по ФП)
Луна и солнце!!!
• регистр порций! Зерновые продукты----1 п (версия 2011г.)
регистр порций! ОВОЩИ --- 1п(версия 2011г)
регистр порций! ФРУКТЫ, ягоды, соки----1 п (версия 2011 г)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

(автор поста)

21 апреля 2011 года

завтра БЕЛКОВЫЕ

Ответить

Светушка

22 апреля 2011 года

Спасибо
skorpiona пишет:завтра БЕЛКОВЫЕ Буду ждать

↑ Ответить

natochka1

21 апреля 2011 года

Ты где столько набрала

Надеюсь, это не надо учить.

Все равно, спасибки

Ответить

skorpiona

(автор поста)

21 апреля 2011 года

Ха!!!будешь вместе со мной меню составлять!!!

↑ Ответить

Светушка

22 апреля 2011 года

skorpiona пишет:
мной меню составлять

а можно поинтересоваться эти меню вы где будете составлять

люблю читать другие меню...это здорово помогает пи составлении своего

↑ Ответить

natochka1

21 апреля 2011 года

Ок. Я согласная

А то одной головы на это не хватает. Моей во всяком случае

Ловлю на слове.

Ответить

Elbereth

21 апреля 2011 года

skorpiona

Читаю, мне прям страшно становиться. Теперь надо и фрукты и овощи считать.

А продукты "до насыщения" и "до 3-ёх раз в день бесплатно" остались?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

регистр порций! Зерновые продукты----1 п (версия 2011г.)

Дневник группы "Диета весонаблюдателей":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"