Девченки я ДУРА с большими буквами, нажралась сегодня. Это не срыв а это зверский обжор, момонт а не девушка. Это я еще не грубо про себя по тому что ела хрень всякую сначало борщь наваристый с уткой и жирную утку ела жареную, а потом пошла в разнос печенья с семечками и белым шоколадом, сушки 500 грам, кофе 3/1, и шоколадные подушки с сливочным кремом, а потом и вафельки.
А теперь скажите не коровище ли я??
Да я жирное тупое коровище.
Теперь помогите я решила взять паузу разобраться в себе и в своих тараканах или коровах которые живут во мне.
Как питаться так чтобы не думать о диете и весе но и не набрала больше 5 кг.
Беру паузу на неопределенный срок так что не знаю сколько наберу. Но если буду продолжать диету то я просто выматаю свою психику
Девченки я ДУРА с большими буквами, нажралась сегодня. Это не срыв а это зверский обжор, момонт а не девушка. Это я еще не грубо про себя по тому что ела хрень всякую сначало борщь наваристый с уткой и жирную утку ела жареную, а потом пошла в разнос печенья с семечками и белым шоколадом, сушки 500 грам, кофе 3/1, и шоколадные подушки с сливочным кремом, а потом и вафельки...
Читать полностью
а вообще да, занесло тебя строгие запреты были? возможно, стоит кбжу посмотреть, судя по еде тебя на жиры здорово перекосило. или углеводы. пока не поняла но утка, шоколад, крем, семечки это жиры в основном.
а главный вопрос - тебе это хотелось или просто было в досягаемости?
мне имено хотелось и я пошла в магазин за сушками, потом увидела все это по тому что магазин тот был только со сладостями и меня понесло, но видимо было слишком все жирненькое и ночью было плохо минут 30 потом жедудок отказался принимать такую еду и в унитаз, потом уснула до утра сейчас все хорошо и вес с утра -500 грам 51.500
Я думаю что то не то с диетой было, слишком строгая или слишком много запретов вот и крышу сорвало. Лучше не отъедаться сейчас (жаль результатов), а соблюдать совсем легкие и небольшие ограничения в еде, пусть дольше будет худется но зато морально легче выдержать.
да я была на лепестках и рыбный день прошол плохо так как рыба надоела и немели руки сильно + качала пресс долго по калориям вышло 400 ккалл, потом только овощи надо было но я не могла наестся и хотелось фруктов я ссдерживалась а потом понеслась во все тяжкие
ночью было плохо видимо от жиров сколько наела и извините но ( вырвала ) еле дошла до туалета а потом стало хорошо и мгновено уснула утром вес -500 грамм тоесть 51.500
аккуратнее, так начинается булимия: диета-обжорство-рвота (или что иное, чтобы лишнее скинуть) - радость отвесу
Считаю очень мудрое решение приняла - остановиться и разобраться в чем же дело
мне в свое время этой мудрости не хватило
Вам всего 20 лет. Конечно Вы держали 45 кг. когда были подростком, но сейчас то становитесь взрослой женщиной. У Вас все в порядке.
а вообще да, занесло тебя
а главный вопрос - тебе это хотелось или просто было в досягаемости?
ну главное что все хорошо
Считаю очень мудрое решение приняла - остановиться и разобраться в чем же дело
мне в свое время этой мудрости не хватило